Раньше так же спал. Ложился в 5-6, вставал в 13-14 На протяжении всего дня чувствовал себя разбитым Теперь ложусь в 00:00 , вставаю в 7, хотя утром мне никуда не надо)
Раньше так же спал. Ложился в 5-6, вставал в 13-14 На протяжении всего дня чувствовал себя разбитым Теперь ложусь в 00:00 , вставаю в 7, хотя утром мне никуда не надо)
Кстати очень знакомо Когда встаёшь пораньше, чувствуешь себя намного бодрее