K
ну Яна для похудения
Size: a a a
2020 August 14
ЗМ
ну Яна для похудения
Да? Она не говорила. Ну или я пропустил
K
Да? Она не говорила. Ну или я пропустил
ну я не слышал что бы люди садились на диету что бы из стресса выйти
ЗМ
Я вот тихонько тоже худею. Но я не знаю, сколько там надо, это мне мой диетолог говорит
K
Я вот тихонько тоже худею. Но я не знаю, сколько там надо, это мне мой диетолог говорит
ты бегоешь
ЗМ
Он мне поставил планку в 2200 примерно калорий и белка в день кажется 160 граммов.
Но это пиздец, я не могу столько белка выжрать
Но это пиздец, я не могу столько белка выжрать
Y
ну брокколи же ну, ее сырой можно есть, и больше двух минут обрабатывать уже преступление
Ну я ж не варю....
ЗМ
А калорий могу!
Y
Он мне поставил планку в 2200 примерно калорий и белка в день кажется 160 граммов.
Но это пиздец, я не могу столько белка выжрать
Но это пиздец, я не могу столько белка выжрать
Я на 1250 ккал
ЗМ
Я на 1250 ккал
Ну так ты меньше немного размером будешь, чем я. С мой локоточек, тебе много не надо
Y
Ну так ты меньше немного размером будешь, чем я. С мой локоточек, тебе много не надо
Ага
ЗМ
Вот я короче жру жру жру, а он мне такой "где белок? А? А? А? Сука, где белок я тебя спрашиваю!"
K
Он мне поставил планку в 2200 примерно калорий и белка в день кажется 160 граммов.
Но это пиздец, я не могу столько белка выжрать
Но это пиздец, я не могу столько белка выжрать
а он тебе продуктов порекомендовал?
K
или тупо порошок жевать?
ЗМ
а он тебе продуктов порекомендовал?
Ага.
ЗМ
Кинул методичку. Но я пытаюсь, но хуй там
ЗМ
Рыбу жри говорит. И мясо птичье.
Ух бля думаю, а где ж мне столько птицы набрать
Ух бля думаю, а где ж мне столько птицы набрать
ЗМ
И хлебушка не ем