делал пресс кстати, планку, приседал. Всё болит, но чувствовать мышцы очень приятно, пусть даже и когда болят. Какое-то психологическое наслаждение от того что они хотя бы есть. В этот же день чувака в огород выкинул за плохое поведение, Гераклом почувствовал себя.
быстрые углеводы вредны, по хорошему их не надо мне жрать, и из сладкого предпочитать не сахар потому что сахар гной пидор, а фруктозу. Вообще - чёрный шоколад чистый хавать и не выййоообуваться. Он кстати норм люблю.
Ну и тут ещё проблема я физически работаю, участок чищу, жгу вещи, чет переношу, и если сахар крови падает то его нужно поднять БЫСТРО РЕШИТЕЛЬНО, а то отъехать легко, так что приходится сахар ложками жрать потом желудок охуевает.