P🤔
Да вот хз. Может даже не надо ничего понижать а сразу бросить. У меня просто стаж порядка 10 лет
Size: a a a
2021 March 19
M
У меня тоже)
P🤔
А спиннер ты крутил? Предлагать?
а ты думаешь почему я использую гачи гифки
NS
Да вот хз. Может даже не надо ничего понижать а сразу бросить. У меня просто стаж порядка 10 лет
Я сам так бросил. Но стаж был около полутора лет.
NS
Есть знакомый по работе, курил с 8 класса, бросил в 50 +
NS
За один день.
M
Кек
M
Мне до сих пор иногда сигареты снятся
P🤔
Просто тут проблема в том что я фактически себя приучил к тому что сигарета это как некоторая похвала/награда за действие. Типо что то сделал - надо перекурить. Помитинговал - надо покурить. И так далее
P🤔
Это как собак учат. Выполнил действие - получи награду
P🤔
Так и тут выработалась причинно-следственная связь
P🤔
Надо наебать свои нейроны
P🤔
Сделать лоботомию
P🤔
Есть знакомый по работе, курил с 8 класса, бросил в 50 +
батон курил с 14-15 лет, бросил в 42. сейчас ему 60 и нормас. за один день тоже бросил и не срывался.
P🤔
но судя по его опыту, он тоже так же как и я бился головой об стену и в один день ему просто выстрелило в голову - не идти за пачкой сигарет.
P🤔
на второй день тоже не пошел. а дальше перехотелось.