AS
ну я не жирный, прост нужно скинуть до 70
Size: a a a
2020 December 31
AL
лицо худое просто
AL
я, напротив, хочу набрать, но за счёт мышечной массы
AL
пытаюсь прыгнуть на белковую диету.
NE
Alex Loskutov
пытаюсь прыгнуть на белковую диету.
Главное не переборщи
AL
минимум углеводов и жиров
идеальный вариант: 1.5 кг обезжиренного творога + витамины
идеальный вариант: 1.5 кг обезжиренного творога + витамины
NE
А то печень спасибо скажет
AL
А то печень спасибо скажет
да вряд ли
AL
печень от алкахи отказывает
NE
Alex Loskutov
да вряд ли
Белок очень на печень аффектит
NE
Прочитай об этом
AL
я знаю
AL
я думаю, вред переоценён
AL
преувеличен, точнее
NE
Я про то, что если тупо жрать белок, то может хуево быть
NE
Тебе еще клечатка для пещеварения нужна
NE
Из овощей
NE
А то срать кирпичами будешь)
AL
это да.
яблоки зелёные.
у них "отрицательная калорийность"
яблоки зелёные.
у них "отрицательная калорийность"
AL
А то срать кирпичами будешь)
массировать простату говном