Да, от хлеба отказаться помогает. Я все ж это... нан люблю сильно слишком))))
А ковид тоже помогает вес сбросить?
У меня коллега в тяжелом виде перенёс, 10кг потерял но именно мышц, а жир остался, хотя до этого увлекался железом, врач ему сказалчто мышечная легче уходит