В идеале нужно сочитать.
Планировать время на практику и теорию.
К примеру такой план на день:
Утро пол часа - читать статьи на медиум, UXpub и т.д.
Далее пол часа днём анализировать рефы где угодно, но лучше на реальных кейсах.
Потом несколько часов на практику.
Вечером 20+ страниц книги.
Можно комбинировать и пропускать что-то через день
Прям вот думаю, если популярны приложения для накачивания мышц и разные апликухи с упражнениями физическими, мож такую же апликуху по дизайну/программированию забабахать.
Вы вот описали уже один из дней, типа поприседать пол часа (читать статьи на медиум, UXpub и т.д.), потом поотжиматься пол часа (анализировать рефы где угодно, но лучше на реальных кейсах.). Потом бег на улице несколько часов (несколько часов на практику.). И в конце дня йога на 15 минут (Вечером 20+ страниц книги.) 😄