Естественно, ты не умрешь без знаний своего пульса. С ним легче понимать, если ты делаешь что-то не так. То же самое со сном и остальным. Когда бегал, всегда проверял пульс часами, потому что иногда переваливало за 180, а это не круто + мне лично нереально заметить