Kati
Вегетарианцы, подскажите, как разнообразить рацион? Ухожу от мяса. Но есть ничего толком не хочется. Нужно что-то легкое, мобильное, помимо овощных салатов. Буду очень признательна✨
Может у вас есть чат?
Орехи, сыр , злаковые , бобовые, желе из агара. Соевые продукты кстати очень популярны тут, в местных вег кафешках даже обычный рис хорошо разнообразят всякими соевыми штуками, не знаю как они называются )
В мунмилке фета , кстати, даже есть ) отличные салатики с ней получаются, туда же тыквенные семки и грецкие орехи можно , да и вообще все что под руку попадается.
Ещё в индийских кафе очень много всего, если в обед приходить , всегда можно брать вегетарианский тхали, вкусно и разнообразно.