Помидоры работыМодифицированная мною техника управлентя временем «Помидора» предложена Франческо Чирилло в конце 1980-х. Она предполагает разбиение задач на 45-минутные периоды, называемые «помидоры», сопровождаемые короткими перерывами.
Пользоваться ею так:1. Определитесь с задачей, которую будете выполнять.
2. Поставьте помидор (таймер) на 45 минут.
Работайте, ни на что не отвлекаясь, пока таймер не прозвонит. Если что-то отвлекающее возникло у вас в голове, запишите это и немедленно возвращайтесь к работе.
3. Сделайте короткий перерыв (5 минут).
После каждого 2-го «помидора» сделайте длинный перерыв (15 минут), а после каждого 4-го 30-60 минут.
Зачем это нужно?В эпоху постоянных отвлечений, когда всё делается с целью заманить и обратить на себя ваше внимание, управлять своим временем очень важно. Используя «помидорную» технику или другую альтернативную методику, вы увеличиваете свою продуктивность, делая больше за меньшее время.
1. Простой скелет расписания поддержит в достижении цели.
2. Улучшение рабочего процесса.
3. Увеличение эффективности.
4. Развитие решимости действовать в сложных ситуациях.
Два расписания Для удобства я рассчитал два комплекта «помидоров»: для трудоголиков и для простых смертных)
Первый комплект высчитан таким образом, чтобы 8 часов занимало только фактически работа - для тех, кому интересно работать.
Во втором 8 часов посчитаны от начала до конца рабочего времени - для тех, кто блюдет work/life баланс.
Техника — это всего лишь инструмент, который поможет этого добиться. Остальное за вами.