Если комфортно паниковать и сидеть дома - ваш выбор. Я бы смотрела альтернативную медицину и методы лечения. Потому что 80% заболеваний от головы. И чаще всего когда просто надо отдохнуть тело это и показывает.
80% - это если исходить из поговорки "все болезни от нервов, один сифилис от любви" ))).
А вообще напряжённость и стресс в основном влияют на ЖКТ и вилочковую железу, которая снижает иммунитет к вирусам. Ну ещё сердечные болезни и давление там. Но тут рвётся, если тонко. Может ещё неврозы, но это уже не болезнь.
А ориентироваться на тело в работе и отдыхе вообще нельзя - оно на снижение энергопотребления заточено. Прокрастинация, лень, ожирение - всё оттуда )))