Потоки зависят от процессора, чем больше поставишь, тем лучше. Я делаю так. У меня 16 потоков, делаю по 8 для увеличения скорости. Два сразу запускаю, один с задержкой, но выставляю её сам. Когда у первых двух очередей будет 30-40%. Так получается с 1 tb вытащить 11 плотов в день