Файл подкачки имеет следующий смысл: При переполнении оперативки, часть оперативки сбрасывается на диск и выделяется новая память, а потом - с диска начитывается и обратно заливается в оперативку. Только у RAM скорость чтения-записи 20-30Гб (в зависимости от пинов и скорости), а скорость даже самой очешуенной SSD в 5 раз ниже. Поэтому файл подкачки лучше вырубать - пусть лучше отъебнет разок, чем ОС переключится в режим использования файла подкачки и начнет его пользовать