В рейтинге участвует:

групп:

каналов:

Виртуальный сервер на SSD - недорого!

Аренда выделенных и виртуальных серверов (VDS/VPS), хостинг, аренда IP-адресов, администрирование, круглосуточная поддержка

qwarta.ru подробнее

Резервное копирование с проверкой на вирусы!!!

Удобный сервис создания резервных копий на любой сервер сети интернет. Отслеживайте изменения, проверяйте на вирусы. Надежно защитите свой бизнес!

go.backupland.com

Выбираете сервер? Любая конфигурация на заказ!

Аренда физических серверов любых конфигураций под любые запросы - 1С бухгалтерия, игровые сервера, нагруженные проекты, интернет-магазины!

qwarta.ru подробнее

Size: a a a

Чат 38RUS

172 membersпожаловаться на группу
2021 March 04

ВС

Валерий Соловьев... in Чат 38RUS
Sansa Stark
Добавить кардио, и тренировки по принципу тяни-толкай через 3-4 месяца будет топчик
Нету такого для любителя что то там отдельно подкачать.
Есть отстающая группа мышц
  Надо смотреть тренировочный дневник, опыт,спортивное прошлое если есть,противопоказания по медицине,возраст,вес,рост. ЧСС итд
Можно просто 3к содрать по стандарту скинуть план тренировок и вуаля
источник
17:43пожаловаться#1

S

Sansa Stark in Чат 38RUS
Я разочарована
источник
17:43пожаловаться#2

Дв

Доктор в халате... in Чат 38RUS
Но меня все же не покидает чувство , что Евгена я где-то в реале видела
источник
17:43пожаловаться#3

#

#смел in Чат 38RUS
Доктор в халате
Но меня все же не покидает чувство , что Евгена я где-то в реале видела
Бывший твоей подруги
источник
17:44пожаловаться#4

S

Sansa Stark in Чат 38RUS
Доктор в халате
Но меня все же не покидает чувство , что Евгена я где-то в реале видела
На приём приходил?
источник
17:44пожаловаться#5

S

Sansa Stark in Чат 38RUS
Валерий Соловьев
Добавить кардио, и тренировки по принципу тяни-толкай через 3-4 месяца будет топчик
Нету такого для любителя что то там отдельно подкачать.
Есть отстающая группа мышц
  Надо смотреть тренировочный дневник, опыт,спортивное прошлое если есть,противопоказания по медицине,возраст,вес,рост. ЧСС итд
Можно просто 3к содрать по стандарту скинуть план тренировок и вуаля
Это @smelkaklev
источник
17:44пожаловаться#6

#

#смел in Чат 38RUS
Палево
источник
17:45пожаловаться#7

#

#смел in Чат 38RUS
Беспонтовое
источник
17:45пожаловаться#8

Дв

Доктор в халате... in Чат 38RUS
Валерий Соловьев
Добавить кардио, и тренировки по принципу тяни-толкай через 3-4 месяца будет топчик
Нету такого для любителя что то там отдельно подкачать.
Есть отстающая группа мышц
  Надо смотреть тренировочный дневник, опыт,спортивное прошлое если есть,противопоказания по медицине,возраст,вес,рост. ЧСС итд
Можно просто 3к содрать по стандарту скинуть план тренировок и вуаля
Читал @smelkaklev ? Кардио тебе не хватает. Исправляй
источник
17:45пожаловаться#9

S

Sansa Stark in Чат 38RUS
#смел
Беспонтовое
Вдруг споетесь
источник
17:45пожаловаться#10

#

#смел in Чат 38RUS
Доктор в халате
Читал @smelkaklev ? Кардио тебе не хватает. Исправляй
Надо но) фотке правда три года))
источник
17:45пожаловаться#11

Е

Евген in Чат 38RUS
Доктор в халате
Но меня все же не покидает чувство , что Евгена я где-то в реале видела
Вряд-ли) хотя хуй его знает) город-то не город, а деревня)
источник
17:46пожаловаться#12

ВС

Валерий Соловьев... in Чат 38RUS
(1.68 Мб)
На видео девушка с ограниченными возможностями  пол года назад она не то чтобы приседать не могла.
За месяц мы скинул 3 кг, по 2-4 см в объёмах
И умеем делать некоторые упражнения что и здоровые делают глаза бы мои этого не видели
источник
17:46пожаловаться#13

#

#смел in Чат 38RUS
Sansa Stark
Лето 2018
источник
17:46пожаловаться#14

#

#смел in Чат 38RUS
Валерий Соловьев
(1.68 Мб)
На видео девушка с ограниченными возможностями  пол года назад она не то чтобы приседать не могла.
За месяц мы скинул 3 кг, по 2-4 см в объёмах
И умеем делать некоторые упражнения что и здоровые делают глаза бы мои этого не видели
Вот за это респект
источник
17:47пожаловаться#15

ВС

Валерий Соловьев... in Чат 38RUS
Sansa Stark
Это @smelkaklev
Ну пусть сам напишет
источник
17:47пожаловаться#16

#

#смел in Чат 38RUS
Валерий Соловьев
Ну пусть сам напишет
Саня мой продюссер)
источник
17:47пожаловаться#17

Дв

Доктор в халате... in Чат 38RUS
Валерий Соловьев
(1.68 Мб)
На видео девушка с ограниченными возможностями  пол года назад она не то чтобы приседать не могла.
За месяц мы скинул 3 кг, по 2-4 см в объёмах
И умеем делать некоторые упражнения что и здоровые делают глаза бы мои этого не видели
Сложное упражнение для нее. Координация нужна мощная
источник
17:48пожаловаться#18

ВС

Валерий Соловьев... in Чат 38RUS
#смел
Вот за это респект
Профилактика ТБС,стабилизация,+синергисты ягодичные,это подходящие к приседу и выпадам
источник
17:48пожаловаться#19

Е

Евген in Чат 38RUS
#смел
Саня мой продюссер)
Отпродюссировала тебя?)
источник
17:49пожаловаться#20