После сотрясения мозга нужно разминаться на свежем воздухе, а не лежать в полной изоляции. Такой вывод сделали американские врачи на основе наблюдений за двумя миллионами спортсменов.
Лёгкие аэробные упражнения в первую неделю после сотрясения гораздо быстрее избавляют человека от раздражительности, рассеянности и прочих неприятных симптомов.
https://tjournal.ru/science/397508