M
Size: a a a
2020 October 18
NK
@borodutch ты отказался от художественной литературы? если да, то почему?
Не, просто поставил на паузу
L
Не, просто поставил на паузу
а, ясно, спасибо :)
T
Спасибо!
NK
Вы сравниваете яблоки и апельсины. На примере яблок говорите, что и апельсины будут тоже чернеть на воздухе.
Вот поэтому аналогия и не сходится. Я попрошу вас приводить конкретные примеры проблем с правозащитными организациями на конкретных случаях.
Иначе у вас просто ошибка обобщения и ошибка неверной аналогии. За логические ошибки в аргументации в этом коммьюнити бан, если что.
Хотите участвовать в дискуссии — будьте добры, ведите дискуссию по-взрослому, а не вот этот детский сад с пустыми доводами и шаткой логикой с несуществующими аналогиями.
Вот поэтому аналогия и не сходится. Я попрошу вас приводить конкретные примеры проблем с правозащитными организациями на конкретных случаях.
Иначе у вас просто ошибка обобщения и ошибка неверной аналогии. За логические ошибки в аргументации в этом коммьюнити бан, если что.
Хотите участвовать в дискуссии — будьте добры, ведите дискуссию по-взрослому, а не вот этот детский сад с пустыми доводами и шаткой логикой с несуществующими аналогиями.
NK
Рубрика #мюсли
В мире крайне мало людей, которые "чутко" спят чисто по своей природе. Это такое же единичное исключение из правил, как и люди, которым нужно всего лишь 6 часов сна. Я напомню, что таких людей настолько мало, что это чисто статистическая погрешность — спросите 5 знакомых, могут ли они высыпаться за 6 часов. Если хотя бы 1 из 5 говорит, что да — то этот человек врет сам себе, ведь самоидентифицировать хронический недосып настолько сложно, что почти никто этого сделать не может.
И ровно как и с "высыпанием" за 6 часов, "чуткий" сон — это не фича организма, а симптом проблем со сном. Чаще всего, эти проблемы берутся из-за сломанных циклов мелатонина в организме или из-за повышенного уровня кортизола в организме. Мелатонин усыпляет, кортизол пробуждает.
Разобравшись со своими циклами мелатонина и уровнем кортизола, любой "чутко" спящий ранее человек начинает ложиться вовремя спать и спать без проблем всю ночь, не просыпаясь.
Когда у вас насморк, вы лечите болезнь, а не говорите всем, что у вас хронический насморк. Так и когда вы "чутко" спите, пожалуйста, исправьте свое качество сна — это совсем несложно. Переставайте оправдывать свою болезнь "фичей" организма — взгляните правде в глаза, если у вас проблемы со сном.
В мире крайне мало людей, которые "чутко" спят чисто по своей природе. Это такое же единичное исключение из правил, как и люди, которым нужно всего лишь 6 часов сна. Я напомню, что таких людей настолько мало, что это чисто статистическая погрешность — спросите 5 знакомых, могут ли они высыпаться за 6 часов. Если хотя бы 1 из 5 говорит, что да — то этот человек врет сам себе, ведь самоидентифицировать хронический недосып настолько сложно, что почти никто этого сделать не может.
И ровно как и с "высыпанием" за 6 часов, "чуткий" сон — это не фича организма, а симптом проблем со сном. Чаще всего, эти проблемы берутся из-за сломанных циклов мелатонина в организме или из-за повышенного уровня кортизола в организме. Мелатонин усыпляет, кортизол пробуждает.
Разобравшись со своими циклами мелатонина и уровнем кортизола, любой "чутко" спящий ранее человек начинает ложиться вовремя спать и спать без проблем всю ночь, не просыпаясь.
Когда у вас насморк, вы лечите болезнь, а не говорите всем, что у вас хронический насморк. Так и когда вы "чутко" спите, пожалуйста, исправьте свое качество сна — это совсем несложно. Переставайте оправдывать свою болезнь "фичей" организма — взгляните правде в глаза, если у вас проблемы со сном.
T
A
ID:0
Рубрика #мюсли
В мире крайне мало людей, которые "чутко" спят чисто по своей природе. Это такое же единичное исключение из правил, как и люди, которым нужно всего лишь 6 часов сна. Я напомню, что таких людей настолько мало, что это чисто статистическая погрешность — спросите 5 знакомых, могут ли они высыпаться за 6 часов. Если хотя бы 1 из 5 говорит, что да — то этот человек врет сам себе, ведь самоидентифицировать хронический недосып настолько сложно, что почти никто этого сделать не может.
И ровно как и с "высыпанием" за 6 часов, "чуткий" сон — это не фича организма, а симптом проблем со сном. Чаще всего, эти проблемы берутся из-за сломанных циклов мелатонина в организме или из-за повышенного уровня кортизола в организме. Мелатонин усыпляет, кортизол пробуждает.
Разобравшись со своими циклами мелатонина и уровнем кортизола, любой "чутко" спящий ранее человек начинает ложиться вовремя спать и спать без проблем всю ночь, не просыпаясь.
Когда у вас насморк, вы лечите болезнь, а не говорите всем, что у вас хронический насморк. Так и когда вы "чутко" спите, пожалуйста, исправьте свое качество сна — это совсем несложно. Переставайте оправдывать свою болезнь "фичей" организма — взгляните правде в глаза, если у вас проблемы со сном.
В мире крайне мало людей, которые "чутко" спят чисто по своей природе. Это такое же единичное исключение из правил, как и люди, которым нужно всего лишь 6 часов сна. Я напомню, что таких людей настолько мало, что это чисто статистическая погрешность — спросите 5 знакомых, могут ли они высыпаться за 6 часов. Если хотя бы 1 из 5 говорит, что да — то этот человек врет сам себе, ведь самоидентифицировать хронический недосып настолько сложно, что почти никто этого сделать не может.
И ровно как и с "высыпанием" за 6 часов, "чуткий" сон — это не фича организма, а симптом проблем со сном. Чаще всего, эти проблемы берутся из-за сломанных циклов мелатонина в организме или из-за повышенного уровня кортизола в организме. Мелатонин усыпляет, кортизол пробуждает.
Разобравшись со своими циклами мелатонина и уровнем кортизола, любой "чутко" спящий ранее человек начинает ложиться вовремя спать и спать без проблем всю ночь, не просыпаясь.
Когда у вас насморк, вы лечите болезнь, а не говорите всем, что у вас хронический насморк. Так и когда вы "чутко" спите, пожалуйста, исправьте свое качество сна — это совсем несложно. Переставайте оправдывать свою болезнь "фичей" организма — взгляните правде в глаза, если у вас проблемы со сном.
Просыпаешься от любого звука и т.д.
NK
Просыпаешься от любого звука и т.д.
ага
Ч
Вы сравниваете яблоки и апельсины. На примере яблок говорите, что и апельсины будут тоже чернеть на воздухе.
Вот поэтому аналогия и не сходится. Я попрошу вас приводить конкретные примеры проблем с правозащитными организациями на конкретных случаях.
Иначе у вас просто ошибка обобщения и ошибка неверной аналогии. За логические ошибки в аргументации в этом коммьюнити бан, если что.
Хотите участвовать в дискуссии — будьте добры, ведите дискуссию по-взрослому, а не вот этот детский сад с пустыми доводами и шаткой логикой с несуществующими аналогиями.
Вот поэтому аналогия и не сходится. Я попрошу вас приводить конкретные примеры проблем с правозащитными организациями на конкретных случаях.
Иначе у вас просто ошибка обобщения и ошибка неверной аналогии. За логические ошибки в аргументации в этом коммьюнити бан, если что.
Хотите участвовать в дискуссии — будьте добры, ведите дискуссию по-взрослому, а не вот этот детский сад с пустыми доводами и шаткой логикой с несуществующими аналогиями.
Кстати о почернениях овощей и фруктов...
Ч
Мне кажется, это удачный момент, чтобы похвастаться своим огурчиком
Ч
Он лежит у меня на столе уже восемь месяцев
NK
у меня много вопросов
МЛ
ID:0
Рубрика #мюсли
В мире крайне мало людей, которые "чутко" спят чисто по своей природе. Это такое же единичное исключение из правил, как и люди, которым нужно всего лишь 6 часов сна. Я напомню, что таких людей настолько мало, что это чисто статистическая погрешность — спросите 5 знакомых, могут ли они высыпаться за 6 часов. Если хотя бы 1 из 5 говорит, что да — то этот человек врет сам себе, ведь самоидентифицировать хронический недосып настолько сложно, что почти никто этого сделать не может.
И ровно как и с "высыпанием" за 6 часов, "чуткий" сон — это не фича организма, а симптом проблем со сном. Чаще всего, эти проблемы берутся из-за сломанных циклов мелатонина в организме или из-за повышенного уровня кортизола в организме. Мелатонин усыпляет, кортизол пробуждает.
Разобравшись со своими циклами мелатонина и уровнем кортизола, любой "чутко" спящий ранее человек начинает ложиться вовремя спать и спать без проблем всю ночь, не просыпаясь.
Когда у вас насморк, вы лечите болезнь, а не говорите всем, что у вас хронический насморк. Так и когда вы "чутко" спите, пожалуйста, исправьте свое качество сна — это совсем несложно. Переставайте оправдывать свою болезнь "фичей" организма — взгляните правде в глаза, если у вас проблемы со сном.
В мире крайне мало людей, которые "чутко" спят чисто по своей природе. Это такое же единичное исключение из правил, как и люди, которым нужно всего лишь 6 часов сна. Я напомню, что таких людей настолько мало, что это чисто статистическая погрешность — спросите 5 знакомых, могут ли они высыпаться за 6 часов. Если хотя бы 1 из 5 говорит, что да — то этот человек врет сам себе, ведь самоидентифицировать хронический недосып настолько сложно, что почти никто этого сделать не может.
И ровно как и с "высыпанием" за 6 часов, "чуткий" сон — это не фича организма, а симптом проблем со сном. Чаще всего, эти проблемы берутся из-за сломанных циклов мелатонина в организме или из-за повышенного уровня кортизола в организме. Мелатонин усыпляет, кортизол пробуждает.
Разобравшись со своими циклами мелатонина и уровнем кортизола, любой "чутко" спящий ранее человек начинает ложиться вовремя спать и спать без проблем всю ночь, не просыпаясь.
Когда у вас насморк, вы лечите болезнь, а не говорите всем, что у вас хронический насморк. Так и когда вы "чутко" спите, пожалуйста, исправьте свое качество сна — это совсем несложно. Переставайте оправдывать свою болезнь "фичей" организма — взгляните правде в глаза, если у вас проблемы со сном.
Можно, пожалуйста, пруф на "чуткий" сон — это не фича организма, а симптом проблем со сном.?
KR
Мне кажется, это удачный момент, чтобы похвастаться своим огурчиком
Как понять удачный это момент или нет?
Ч
Как понять удачный это момент или нет?
Когда хочешь показать своего огурчика, момент удачный
NK
Можно, пожалуйста, пруф на "чуткий" сон — это не фича организма, а симптом проблем со сном.?
Конечно, вот исследования:
https://science.sciencemag.org/content/325/5942/866.long
https://academic.oup.com/sleep/article/37/8/1327/2416868
У крайне низкого процента людей есть ген, который связали с измененными циклами сна. Люди, которые "чутко" спят, на самом деле, просто проводят меньше времени в глубоких фазах сна: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK526132.
А когда глубоких фаз сна меньше — то и аденозин выводится хуже: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2769007, что и приводит к хроническому недосыпу.
Так что циклы сна у всех нас плюс-минус одинаковые, но у людей, у которых сбиты ритмы сна (что само по себе является опасным состоянием), сон является более "чутким".
https://science.sciencemag.org/content/325/5942/866.long
https://academic.oup.com/sleep/article/37/8/1327/2416868
У крайне низкого процента людей есть ген, который связали с измененными циклами сна. Люди, которые "чутко" спят, на самом деле, просто проводят меньше времени в глубоких фазах сна: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK526132.
А когда глубоких фаз сна меньше — то и аденозин выводится хуже: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2769007, что и приводит к хроническому недосыпу.
Так что циклы сна у всех нас плюс-минус одинаковые, но у людей, у которых сбиты ритмы сна (что само по себе является опасным состоянием), сон является более "чутким".
МЛ
Конечно, вот исследования:
https://science.sciencemag.org/content/325/5942/866.long
https://academic.oup.com/sleep/article/37/8/1327/2416868
У крайне низкого процента людей есть ген, который связали с измененными циклами сна. Люди, которые "чутко" спят, на самом деле, просто проводят меньше времени в глубоких фазах сна: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK526132.
А когда глубоких фаз сна меньше — то и аденозин выводится хуже: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2769007, что и приводит к хроническому недосыпу.
Так что циклы сна у всех нас плюс-минус одинаковые, но у людей, у которых сбиты ритмы сна (что само по себе является опасным состоянием), сон является более "чутким".
https://science.sciencemag.org/content/325/5942/866.long
https://academic.oup.com/sleep/article/37/8/1327/2416868
У крайне низкого процента людей есть ген, который связали с измененными циклами сна. Люди, которые "чутко" спят, на самом деле, просто проводят меньше времени в глубоких фазах сна: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK526132.
А когда глубоких фаз сна меньше — то и аденозин выводится хуже: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2769007, что и приводит к хроническому недосыпу.
Так что циклы сна у всех нас плюс-минус одинаковые, но у людей, у которых сбиты ритмы сна (что само по себе является опасным состоянием), сон является более "чутким".
Спасибо!