да по этой теме море исследований и всё неоднозначное, все случаи уникальные. Попробуй таблицы Шульте фигачить, периферическое зрение прокачивать, типо руки перед собой вытягиваешь, выставляет указательные пальцы и руки в стороны разводишь смотря так же прямо. Или ещё круто канает один глаз закрываешь и пялишься то на дальний какой-нибудь объект в окно, то на палец например прям у глаза, в нескольких сантиметрах