Если условно взять работу на выполнение которой нужно 1 час и пусть одна тысячи действий. Это 3.6 секунд на выполнение одного действия, все усреднено и условно, что бы понять выгоду от скорости. Если сократить среднее время на выполнение одного действия на 0.6 секунды, то работа которая делалась 60 минут, будет делаться 50 минут. Пол секунды это просто быстрее двигаешь мышкой, а если используешь макросы, пайменю и т.д. То время на одно действие сокращается пусть до 2 секунд, а это 30 минут работы которая обычно делается за час. Чем более долгая работу тем больше времени сэкономиться. Так как долгое сидение за компом утомляет, делая что то быстрее сможешь выполнить работу до того как устанешь и в итоге меньше накосячишь. Есть огромный минус, иногда можно нажать не те кнопки макросами которые включают несколько модификторов и все виснет и то что когда ты знаешь что, что то можешь сделать быстро, постоянно откладываешь это , типа" это фигня, ее быстро сделать" и в итоге ничего не делаешь, имхо