Привет. Меня зовут Лена. Я коуч, персональный тренер и тренер групповых занятий по функциональному тренингу. Училась и работала в Швеции.
Провожу мини-сессии онлайн - "введение в функциональный тренинг". За 1,5 - 2 часа вы узнаете:
🔺Систему функционального тренинга прямо из Швеции.
🔺О физиологии нашего тела без сложных терминов.
🔺О самых слабых местах нашего тела.
🔺Базовые упражнения (практическая часть).
🔺Методы анализа движения, чтобы тренироваться самостоятельно и давать самому себе качественную обратную связь.
🔺Понятие атлетической осанки, попробуете её.
🔺Мою личную тренерскую идеологию.
Тренинг подходит тем кто:
🔴Ставит спортивные задачи, но не достигает их.
🔴Устал от тренеров и хочет заниматься сам, но не знает как.
🔴Имеет неудачный опыт физической активности и хочет сменить его на позитивный.
🔴Имеет травмы из старой спортивной жизни, а хочет восстановить форму и начать тренироваться снова.
🔥Твоё мышление изменится 💯Гарантировано❗
Встреча проходит по скайпу. В конце встречи у тебя остаётся полноценная тренировка с базовыми упражнениями, которую ты сможешь усложнять и варьировать при необходимости. Стоимость сессии 500 рублей.
