Название приложения: Осознанный сон в комнате или ОСВК

Приложение от Трушина Евгения, добровольного участника проекта Элайджа по научному исследованию осознанных снов (Phase Research Center, 2007), выполнявшего более 40 исследовательских экспериментов с помощью этого приложения.

Комментарий создателя этого приложения, Трушина Евгения, по основным функциям:

1. Приложение содержит две эффективные методики скоростного засыпания и осознанных сновидений.
+ Иногда, мне сложно медитировать для быстрого засыпания, иногда приходят какие-то идеи или дневные мысли. Для решения этой проблемы я придумал интерактивную гимнастику в воображении, чтобы быстро уснуть. Это позволяет мне вернуться к медитации и сосредоточиться на засыпании, даже если я несколько раз отвлекся на дневную рутину.

+ Я реализовал систему использования естественного механизма воображения образов, звуков, ощущений и запахов для формирования осознанности до начала сновидения на базе техник: СМВ (Сенсорно-моторная визуализация), SSILD (Senses Initiated…

Новая версия приложения ОСВК для Android с реальным голосом Евгения В.

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.dreaminyourroom.lucid.and.obe

Это пример как происходит контроль за засыпанием в момент медитации:
https://youtu.be/6m4WE1tfN78?t=158

Кратко: рука лежит на кнопке телефона, в определенный момент приложение просит убрать руку. Если я этого не делаю, значит уснул и тогда подается сигнал на пробуждение.

Еще один из секретов, это снижение звука для постепенного перехода в сон для того, чтобы уже через 5-10 минут плавна войти в фазу быстрого сна и сохранять сознание.