Instagram: https://www.instagram.com/forcedupgrade217
Twitter: https://twitter.com/forcedupgrade27

こんにちは！ホームトレーニーNINAです！
好きな種目はデッドリフトと懸垂！フォームに拘っています！
スクワットとベンチは苦手。
2012年頃、家にトレーニング器具を揃えて筋トレを始めましたが1年足らずでやめてしまい、2018年5月にそれ以前までの3年間食べて寝ての繰り返しの生活で体重が47kgから59kgまで増加(12kg増)したのをきっかけにトレーニングを再開、現在に至る。
2019年7月7日現在体重52kg体脂肪率26％です。（10年以上前のTANITAの体組成計で測定。）

好きな種目はデッドリフトと懸垂です！
フォームに拘っています！

💗よくご質問いただく懸垂台について！💗
【懸垂台】
https://amzn.to/2YNlPVW
よく懸垂台はどこのものなのかとご質問いただくのですが、私が使用しているものは2012年に購入しており、モデル名はアルインコFA900と記載されていました。リンクはアルインコFA900Aと記載されていますが同じものかと思います(詳細不明)
【ゴムバンド】
https://amzn.to/2MJFm7r
懸垂初心者の方にお勧めなゴムバンド。
懸垂台に私の背中の日のトレーニング動画のように取り付けて使用されると懸垂の回数が上がります。
初心者の方は回数が上がらず、満足なトレーニングができないと思いますがこちらを使えば回数ができて良いです。
強度の度合いが弱いものから強いものまであるのでご自身のレベルに合わせて購入されることをお勧めします。
【パワーグリップ】
https://amzn.to/2YPCbxq
懸垂を行う際やデッドリフトの時等に握力を補うものです。懸垂は先に握力がバテてしまうと満足にトレーニングができません。そういった場合に使用されるのにお勧めです。

Amazon.co.jpアソシエイト

【いつも利用しているサプリのショップのリンク等】
・マイプロテイン紹介リンク: https://www.myprotein.jp/referrals.list?applyCode=ZKKY-R1
　（マイプロテイン紹介コード: ZKKY-R1）
マイプロテインです。こちらから購入…

Instagram: https://www.instagram.com/forcedupgrade217
Twitter: https://twitter.com/forcedupgrade27

こんにちは！ホームトレーニーNINAです！
好きな種目はデッドリフトと懸垂！フォームに拘っています！
スクワットとベンチは苦手。
2012年頃、家にトレーニング器具を揃えて筋トレを始めましたが1年足らずでやめてしまい、2018年5月にそれ以前までの3年間食べて寝ての繰り返しの生活で体重が47kgから59kgまで増加(12kg増)したのをきっかけにトレーニングを再開、現在に至る。
2019年7月7日現在体重52kg体脂肪率26％です。（10年以上前のTANITAの体組成計で測定。）

好きな種目はデッドリフトと懸垂です！
フォームに拘っています！

💗よくご質問いただく懸垂台について！💗
【懸垂台】
https://amzn.to/2YNlPVW
よく懸垂台はどこのものなのかとご質問いただくのですが、私が使用しているものは2012年に購入しており、モデル名はアルインコFA900と記載されていました。リンクはアルインコFA900Aと記載されていますが同じものかと思います(詳細不明)
【ゴムバンド】
https://amzn.to/2MJFm7r
懸垂初心者の方にお勧めなゴムバンド。
懸垂台に私の背中の日のトレーニング動画のように取り付けて使用されると懸垂の回数が上がります。
初心者の方は回数が上がらず、満足なトレーニングができないと思いますがこちらを使えば回数ができて良いです。
強度の度合いが弱いものから強いものまであるのでご自身のレベルに合わせて購入されることをお勧めします。
【パワーグリップ】
https://amzn.to/2YPCbxq
懸垂を行う際やデッドリフトの時等に握力を補うものです。懸垂は先に握力がバテてしまうと満足にトレーニングができません。そういった場合に使用されるのにお勧めです。

Amazon.co.jpアソシエイト

【いつも利用しているサプリのショップのリンク等】
・マイプロテイン紹介リンク: https://www.myprotein.jp/referrals.list?applyCode=ZKKY-R1
　（マイプロテイン紹介コード: ZKKY-R1）
マイプロテインです。こちらから購入…

Instagram: https://www.instagram.com/forcedupgrade217
Twitter: https://twitter.com/forcedupgrade27

こんにちは！ホームトレーニーNINAです！
好きな種目はデッドリフトと懸垂！フォームに拘っています！
スクワットとベンチは苦手。
2012年頃、家にトレーニング器具を揃えて筋トレを始めましたが1年足らずでやめてしまい、2018年5月にそれ以前までの3年間食べて寝ての繰り返しの生活で体重が47kgから59kgまで増加(12kg増)したのをきっかけにトレーニングを再開、現在に至る。
2019年7月7日現在体重52kg体脂肪率26％です。（10年以上前のTANITAの体組成計で測定。）

好きな種目はデッドリフトと懸垂です！
フォームに拘っています！

💗よくご質問いただく懸垂台について！💗
【懸垂台】
https://amzn.to/2YNlPVW
よく懸垂台はどこのものなのかとご質問いただくのですが、私が使用しているものは2012年に購入しており、モデル名はアルインコFA900と記載されていました。リンクはアルインコFA900Aと記載されていますが同じものかと思います(詳細不明)
【ゴムバンド】
https://amzn.to/2MJFm7r
懸垂初心者の方にお勧めなゴムバンド。
懸垂台に私の背中の日のトレーニング動画のように取り付けて使用されると懸垂の回数が上がります。
初心者の方は回数が上がらず、満足なトレーニングができないと思いますがこちらを使えば回数ができて良いです。
強度の度合いが弱いものから強いものまであるのでご自身のレベルに合わせて購入されることをお勧めします。
【パワーグリップ】
https://amzn.to/2YPCbxq
懸垂を行う際やデッドリフトの時等に握力を補うものです。懸垂は先に握力がバテてしまうと満足にトレーニングができません。そういった場合に使用されるのにお勧めです。

Amazon.co.jpアソシエイト

【いつも利用しているサプリのショップのリンク等】
・マイプロテイン紹介リンク: https://www.myprotein.jp/referrals.list?applyCode=ZKKY-R1
　（マイプロテイン紹介コード: ZKKY-R1）
マイプロテインです。こちらから購入…