В плане? Я вашпе с точки зрения жидкостей год как дропнул кофе, и последние полгода завёл привычку хотя бы литр водички в день вытягивать. Вот думаю что если скипнуть чаи всякие, и пить только водичку. От алкашки тоже давно отказался и от всяких газировок-хуёвок, так что получается из питья будет только водичка ну и может быть almond milk