проблема в том, что уже начали по адресам бегать, родственников доёбывать подписями и прочим
Начинай бегать по утрам. Доводи норму до трёх километров.
Отжимания, подтягивания, приседания. Никакой качалки, всё со своим весом.
Отбери у мамы иголку с ниткой и освой навыки использования. Пригодится очень сильно.
Если есть вариант хотя бы месяц на любое единоборство сходить — иди. В приоритете борьба. Драться тебе особо никто в армии не даст, а вот умение задушить какого-нибудь долбоёба (не до смерти, конечно) будет ваще не лишним.
Бегать от военкомата — хуёвая идея, потому что есть шанс спалиться и очень неплохо так встрять. Про хорошую часть можно будет забыть сразу, повезёт, если не в дисциплинарку уедешь.