С ДНЁМ СЧАСТЬЯ, ДРУЗЬЯ!!!! 🤗🤗🤗
Счастлив общаться с вами!!!!
@YuliyKl
Size: a a a
2019 March 20
2019 March 21
Всё можно объяснить.
Но не всем.
Но не всем.
2019 March 22
Я не могууу выучить английский, это тяжелооо и слооожно, и вообще языки это не мое. Я тыщу раз сидела на диетах и не могу похудеееть. Я пять лет живу в неудобной и дорогой съемной хате, но не могу переехать, потому что нет денег на грузчиков и залог.
Ты все это не можешь только по одной причине - потому что тебе это не нужно. Тебе норм быть жирным, курящим, на плохой работе, в плохой хате и в плохих отношениях. С этим можно вполне приятно жить. Потому что на самом деле ты хочешь оставаться в зоне комфорта и не нужна тебе эта псевдомотивация.
Ты не хочешь знать английский, ты хочешь чтоб тебе башляли за то, что ты смотришь мемчики на работе. Ты не хочешь похудеть, ты хочешь сожрать бургер и чтоб тебя за это не мучила совесть. Ты не хочешь мучиться с переездом, а хочешь чтоб умерла неизвестная дальняя тетка и оставила тебе трешку в центре города. Ты хочешь курить и не откашливать свои лёгкие по утрам.
Вся эта сраная прокрастинация существует лишь потому, что люди пытаются делать то, что на самом деле делать совершенно не хотят. Не припомню, чтоб кто-то прокрастинировал перед тем как выпить пивчанского и погладить котусика. Или шел на тренинг личностного роста, чтобы пожарить шашлычка на своей даче.
Так что завязывайте врать себе и окружающим. Уверен, если как-нибудь чудесным солнечным утром вы проснетесь и в полной мере осознаете, что жить так дальше нельзя, то у вас будут и силы и желание вылезти из самой глубокой жопы.
Когда у тебя в тысячный раз что-то не получается — задумайся, что есть, кто в этом может помочь тебе.
Приглашаю на коуч-сессии - https://goo.gl/k39uVk
Ты все это не можешь только по одной причине - потому что тебе это не нужно. Тебе норм быть жирным, курящим, на плохой работе, в плохой хате и в плохих отношениях. С этим можно вполне приятно жить. Потому что на самом деле ты хочешь оставаться в зоне комфорта и не нужна тебе эта псевдомотивация.
Ты не хочешь знать английский, ты хочешь чтоб тебе башляли за то, что ты смотришь мемчики на работе. Ты не хочешь похудеть, ты хочешь сожрать бургер и чтоб тебя за это не мучила совесть. Ты не хочешь мучиться с переездом, а хочешь чтоб умерла неизвестная дальняя тетка и оставила тебе трешку в центре города. Ты хочешь курить и не откашливать свои лёгкие по утрам.
Вся эта сраная прокрастинация существует лишь потому, что люди пытаются делать то, что на самом деле делать совершенно не хотят. Не припомню, чтоб кто-то прокрастинировал перед тем как выпить пивчанского и погладить котусика. Или шел на тренинг личностного роста, чтобы пожарить шашлычка на своей даче.
Так что завязывайте врать себе и окружающим. Уверен, если как-нибудь чудесным солнечным утром вы проснетесь и в полной мере осознаете, что жить так дальше нельзя, то у вас будут и силы и желание вылезти из самой глубокой жопы.
Когда у тебя в тысячный раз что-то не получается — задумайся, что есть, кто в этом может помочь тебе.
Приглашаю на коуч-сессии - https://goo.gl/k39uVk
2019 March 25
Самое главное в этой жизни, это найти СВОЕГО человека ... и пох, что говорят остальные
www.coaching.uz
www.coaching.uz
Красиво сказано!
Правда?🎓😍
Правда?🎓😍
2019 March 26
12 МАЛЕНЬКИХ ТРЮКОВ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ МОТИВАЦИИ
Если вам не хватает внутренней мотивации, воспользуйтесь этими простыми советами.
1. Напомните себе о причине
Бывают нудные дела, заниматься которыми совсем не хочется. Вспомните, почему вы вообще начали. Так дело покажется более привлекательным. Если вспомнить причину не удаётся, возможно, оно просто того не стоит.
2. Поработайте хотя бы немного
Начните с пяти минут. Часто такого небольшого усилия достаточно, чтобы зарядиться мотивацией.
3. Правильно двигайтесь
Двигайтесь так, будто вы энергично настроены сделать дело. Такой подход хоть и кажется нелепым, но работает.
4. Определите следующий шаг
Нельзя работать над всем проектом целиком. Когда перед нами бесформенная масса работы, мы прокрастинируем. Разделите её на конкретные шаги, чтобы упростить себе задачу.
5. Поймите, что мешает вам работать
Может, вы устали, боитесь, скучаете, беспокоитесь, злитесь? Вам не хватает времени или вы ждёте информацию от кого-то? Не рассчитывайте, что всё пройдёт само. Выявите причину и устраните её.
6. Проанализируйте свои страхи
Вряд ли у вас фобия, которая мешает заканчивать дела. Но скрытые страхи и тревоги не дают сосредоточиться на работе. Выявите их. А потом убедите себя, что справитесь с любой ситуацией.
7. Объединитесь с кем-то
Найдите человека, который будет мотивировать вас, когда вам лень. Например, ходите в спортзал вместе с другом. Это поможет не сдаваться.
8. Правильно начинайте день
Планируйте день с вечера. Вставайте рано и с утра приступайте к важным делам. Это даст заряд мотивации на вторую половину дня.
9. Читайте книги
Не только по саморазвитию и мотивации, но вообще любые произведения, в которых есть новые идеи. Изучение нового заставит мозг работать.
10. Найдите правильные инструменты
Окружающая обстановка сильно влияет на настрой. Медленно работающий компьютер, неудобное приложение или постоянно ломающаяся машина быстро лишат мотивации.
11. Придумайте собственную мантру
Найдите несколько фраз, которые помогают вам сконцентрироваться и заряжают мотивацией. Например, цитаты из любимой книги или речи какого-то спикера. Подойдут и простые слова, которые подскажут, что делать. Например, «Действуй прямо сейчас!»
12. Вдохновляйтесь своими успехами
Когда вы в чём-то преуспели, вам хочется делать ещё и ещё. Для вдохновения достаточно даже маленькой победы. Вас похвалили коллеги или вы быстро справились с задачей — всё это заряжает энергией.
Распланируйте день так, чтобы до обеда совершить одну-две маленькие победы. Это повысит мотивацию на остаток дня. Запланируйте на утро дела, которые точно выполните. Например, сходить в спортзал или ответить на важное письмо.
Лучший способ мотивировать себя — организовать жизнь так, чтобы мотивация вам не требовалась. Если работа для вас — постоянное сражение с самим собой, пора подумать о переменах. Прибегайте к внешним способам мотивации в крайних случаях, но не полагайтесь на них постоянно.
Источник статьи: Thirteen Tricks to Motivate Yourself
@YuliyKl
Если вам не хватает внутренней мотивации, воспользуйтесь этими простыми советами.
1. Напомните себе о причине
Бывают нудные дела, заниматься которыми совсем не хочется. Вспомните, почему вы вообще начали. Так дело покажется более привлекательным. Если вспомнить причину не удаётся, возможно, оно просто того не стоит.
2. Поработайте хотя бы немного
Начните с пяти минут. Часто такого небольшого усилия достаточно, чтобы зарядиться мотивацией.
3. Правильно двигайтесь
Двигайтесь так, будто вы энергично настроены сделать дело. Такой подход хоть и кажется нелепым, но работает.
4. Определите следующий шаг
Нельзя работать над всем проектом целиком. Когда перед нами бесформенная масса работы, мы прокрастинируем. Разделите её на конкретные шаги, чтобы упростить себе задачу.
5. Поймите, что мешает вам работать
Может, вы устали, боитесь, скучаете, беспокоитесь, злитесь? Вам не хватает времени или вы ждёте информацию от кого-то? Не рассчитывайте, что всё пройдёт само. Выявите причину и устраните её.
6. Проанализируйте свои страхи
Вряд ли у вас фобия, которая мешает заканчивать дела. Но скрытые страхи и тревоги не дают сосредоточиться на работе. Выявите их. А потом убедите себя, что справитесь с любой ситуацией.
7. Объединитесь с кем-то
Найдите человека, который будет мотивировать вас, когда вам лень. Например, ходите в спортзал вместе с другом. Это поможет не сдаваться.
8. Правильно начинайте день
Планируйте день с вечера. Вставайте рано и с утра приступайте к важным делам. Это даст заряд мотивации на вторую половину дня.
9. Читайте книги
Не только по саморазвитию и мотивации, но вообще любые произведения, в которых есть новые идеи. Изучение нового заставит мозг работать.
10. Найдите правильные инструменты
Окружающая обстановка сильно влияет на настрой. Медленно работающий компьютер, неудобное приложение или постоянно ломающаяся машина быстро лишат мотивации.
11. Придумайте собственную мантру
Найдите несколько фраз, которые помогают вам сконцентрироваться и заряжают мотивацией. Например, цитаты из любимой книги или речи какого-то спикера. Подойдут и простые слова, которые подскажут, что делать. Например, «Действуй прямо сейчас!»
12. Вдохновляйтесь своими успехами
Когда вы в чём-то преуспели, вам хочется делать ещё и ещё. Для вдохновения достаточно даже маленькой победы. Вас похвалили коллеги или вы быстро справились с задачей — всё это заряжает энергией.
Распланируйте день так, чтобы до обеда совершить одну-две маленькие победы. Это повысит мотивацию на остаток дня. Запланируйте на утро дела, которые точно выполните. Например, сходить в спортзал или ответить на важное письмо.
Лучший способ мотивировать себя — организовать жизнь так, чтобы мотивация вам не требовалась. Если работа для вас — постоянное сражение с самим собой, пора подумать о переменах. Прибегайте к внешним способам мотивации в крайних случаях, но не полагайтесь на них постоянно.
Источник статьи: Thirteen Tricks to Motivate Yourself
@YuliyKl
Видение заменяет тысячу слов. Мы замечаем много важных деталей.
Коуч подход ориентирован на решения и позволяет начать мыслить так, что становиться возможным посмотреть на ситуацию с таких сторон, с которых раньше не получалось. Заметить детали, на которые не обращали внимание.
Сердце с умом соединяются, когда мы наблюдаем и возникает озарение, появляются новые нейронные связи и новые решения.
Приглашаю на коуч-сессии - https://goo.gl/k39uVk
Коуч подход ориентирован на решения и позволяет начать мыслить так, что становиться возможным посмотреть на ситуацию с таких сторон, с которых раньше не получалось. Заметить детали, на которые не обращали внимание.
Сердце с умом соединяются, когда мы наблюдаем и возникает озарение, появляются новые нейронные связи и новые решения.
Приглашаю на коуч-сессии - https://goo.gl/k39uVk
Это шедевр!
Рекомендую всем.
Этот фрагмент будет полезен абсолютно всем.
Мы с вами ежедневно общаемся с родственниками, коллегами, друзьями и как часто это общение превращается, во взаимные упрёки.
Как избежать этого?
Возможно в этом фрагменте, Вы найдёте ответ.
И ещё, я уверен, что стоит поделиться этим видео со своими детьми.
www.coaching.uz
Рекомендую всем.
Этот фрагмент будет полезен абсолютно всем.
Мы с вами ежедневно общаемся с родственниками, коллегами, друзьями и как часто это общение превращается, во взаимные упрёки.
Как избежать этого?
Возможно в этом фрагменте, Вы найдёте ответ.
И ещё, я уверен, что стоит поделиться этим видео со своими детьми.
www.coaching.uz
2019 March 27
Ты счастлив ИЛИ успешен?
Анонимный опрос
Проголосовало: 3692019 March 28
Приглашаю познакомиться с принципами коучинга, “звездой Милтона Эриксона”. Считаю, чтоб применения этих принципов невозможно быть Лидером и выстраивать эффективные коммуникации.
goo.gl/MUesEN
goo.gl/MUesEN
Каждый из нас хочет быть успешным и счастливым. Но далеко не все задумываются о том, что это абсолютно
Успех – это общепринятие общие представления об определённом уровне социальных достижений. Как правило, это определенный уровень материального достатка, социального статуса и социального влияния человека.
Счатье – это внутренее состояние удовлетворения. У каждого человека есть свои ценностные определения этого состояния.
Бывает, что этих два понятия совершенно не «соприкасаются» между собой для отдельного конкретного человека. И человек делает самую роковую ошибку в жизни: выбирает для себя идти по пути социального успеха, называя это счастьем.
Тогда и «успех» для этого человека оказывается непосильной ношей, даётся тяжело, через усилия, боль и постоянные кризисы.
Если же научиться правильно «совмещать» этих два понятия, определить в первую очередь критерии своего счастья и найти возможность его социального проявления, то тогда человек развивается стремительно и гармонично.
@YuliyKl
два разных понятия. Успех – это общепринятие общие представления об определённом уровне социальных достижений. Как правило, это определенный уровень материального достатка, социального статуса и социального влияния человека.
Счатье – это внутренее состояние удовлетворения. У каждого человека есть свои ценностные определения этого состояния.
Бывает, что этих два понятия совершенно не «соприкасаются» между собой для отдельного конкретного человека. И человек делает самую роковую ошибку в жизни: выбирает для себя идти по пути социального успеха, называя это счастьем.
Тогда и «успех» для этого человека оказывается непосильной ношей, даётся тяжело, через усилия, боль и постоянные кризисы.
Если же научиться правильно «совмещать» этих два понятия, определить в первую очередь критерии своего счастья и найти возможность его социального проявления, то тогда человек развивается стремительно и гармонично.
@YuliyKl
2019 March 29
ЭТО ИНТЕРЕСНО!
Много ли у на времени на себя любимых!
По моим подсчетам примерно 9 лет!
И как вы их проведете?😃
Много ли у на времени на себя любимых!
По моим подсчетам примерно 9 лет!
И как вы их проведете?😃
2019 March 30
полжизни ожидаешь счастья
но на каком то рубеже
вдруг понимаешь счастье было
уже...
©
но на каком то рубеже
вдруг понимаешь счастье было
уже...
©
2019 March 31
2019 April 02
Приглашаю на Презентацию Метода "Универсальной Энергии", которую проведет Каденова Рамзия Раисовна (Россия, Москва) - https://www.facebook.com/ramziya.kadenova
Даты проведения:
05 апреля 2019, пятница 18:30
11 апреля 2019, четверг 18:30
Место проведения: Human House
Регистрация: https://clck.ru/EWeMf
На все вопросы, готов ответить, звоните: +99890 9450955; +99899 8970955
Даты проведения:
05 апреля 2019, пятница 18:30
11 апреля 2019, четверг 18:30
Место проведения: Human House
Регистрация: https://clck.ru/EWeMf
На все вопросы, готов ответить, звоните: +99890 9450955; +99899 8970955
Психотерапия временно освобождает, а коучинг научает.
Психотерапевт: «У тебя есть проблемы, мы найдем их причины, и ты станешь свободнее».
Коучинг: «Я напомню тебе, что ты умеешь делать, чтобы быть свободным».
Люди хотят найти одну причину всех их проблем, разобраться с ней и жить счастливее. Поиск причин заманчив и понятен для ума. Но это может продолжаться бесконечно из-за сверхсложности реальности, и не привести к осязаемому результату.
В любой непонятной ситуации - прими себя. Иногда непонятно, почему грустно, досадно, злость, раздражение. Неприятные эмоции могут усугубляться сопротивлением, самобичеванием, желанием стать лучше в этот момент. Важно учиться любить себя в любом состоянии - тогда боль переживать гораздо легче.
Чем меньше я скрываю что-то от других (и от себя, конечно), тем меньше напряжения. Позволяю себе говорить о чувствах, рушу страхи "обнажения" через действия, снижаю сверхзначимость через юмор.
Очень легко в нашем мире найти рационализацию, что надо стать лучше. Целые индустрии создаются под это. Но это тупик. Жить в состоянии «я не ок» и «нужно стать лучше» – это ловушка ума.
Ресурсная парадигма:
- Все необходимые ресурсы во мне есть прямо сейчас.
- Я ОК, Мир ОК.
- Ценно то, что происходит сейчас.
- Изменения неизбежны.
Расслабления, легкости и игривости нам в каждый момент жизни ☀️
Психотерапевт: «У тебя есть проблемы, мы найдем их причины, и ты станешь свободнее».
Коучинг: «Я напомню тебе, что ты умеешь делать, чтобы быть свободным».
Люди хотят найти одну причину всех их проблем, разобраться с ней и жить счастливее. Поиск причин заманчив и понятен для ума. Но это может продолжаться бесконечно из-за сверхсложности реальности, и не привести к осязаемому результату.
В любой непонятной ситуации - прими себя. Иногда непонятно, почему грустно, досадно, злость, раздражение. Неприятные эмоции могут усугубляться сопротивлением, самобичеванием, желанием стать лучше в этот момент. Важно учиться любить себя в любом состоянии - тогда боль переживать гораздо легче.
Чем меньше я скрываю что-то от других (и от себя, конечно), тем меньше напряжения. Позволяю себе говорить о чувствах, рушу страхи "обнажения" через действия, снижаю сверхзначимость через юмор.
Очень легко в нашем мире найти рационализацию, что надо стать лучше. Целые индустрии создаются под это. Но это тупик. Жить в состоянии «я не ок» и «нужно стать лучше» – это ловушка ума.
Ресурсная парадигма:
- Все необходимые ресурсы во мне есть прямо сейчас.
- Я ОК, Мир ОК.
- Ценно то, что происходит сейчас.
- Изменения неизбежны.
Расслабления, легкости и игривости нам в каждый момент жизни ☀️