Ну я в основном дома сижу на АМД, а Интел только в ноутах и там ТДП очень даже жёстко соблюдается.
Но могу сказать:
Переехал с и7-3770 на р5 2600 на той же системе охлаждения и оно стало работать гораздо тише, даже если не верить цифрам мониторинга.
При том, что у 3770 пакет 77 Вт, а у р5 2600 65 и разница не такая уж большая