Купи стол с регулировкой высоты, это мастхев, причём не означает что ты будешь стоять постоянно, я в течении дня регулирую несколько СМ каждый раз, ну и кресло стоит брать только с эрго спинкой, которая будет тебя толкать вперёд чутка, все остальные кресла не имеют право на существование