YuS
Накидал простенький цикл, и с включенной {$R+}/выключенной {$R-} показывает разницу во времени, у меня в 1,7 раза примерно.
Всё это синтетика :)
В обычном проекте, где есть обращения к внешним устройствам (диски,... сетевые задержки, например) - ниачём