Size: a a a

Библия Секса

2016 November 15
Библия Секса
источник
Библия Секса
ВАЖНЫЕ ВОПРОСЫ, КОТОРЫЕ ДОЛЖНЫ ПРОЗВУЧАТЬ В ПОСТЕЛИ

Коммуникация - залог успешного взаимодействия, ценится как личное качество менеджера и управляющего, прекрасно помогает настраивать межличностные отношения. А что насчет интимных отношений? Именно общение в постели играет чрезвычайно важную роль для гармоничной интимной жизни. Почему? Сейчас мы вам расскажем.

Люди ошибочно считают, что быть хорошим любовников - это опция, которая по умолчанию встроена в каждого человека. Но увы, это не так, иначе не было бы столько шуточек и анекдотов, не было бы сексологов и у психологов поубавилось бы работы. Хороший любовник понимает, что нравится его партнеру, и делает это. А понимание дается человеку не из способности читать мысли, хотя как бы было прекрасно, а именно от установленной коммуникации. В общении - ключ к счастливым отношениям. Узнать, что нравится, и что хочет получить человек - означает получить возможность дать ему это. В кафе вы выбираете среди множества блюд то, что хотите съесть сейчас, и после вежливая официантка спрашивает вас, что вы желаете. Именно от этого вы так счастливы и довольны - у вас спросили, что вы хотите, а после принесли именно это. Тогда почему в постели должны действовать другие порядки?

💢 Ты хочешь заняться сексом?
Как часто вы в жизни вы задавали этот вопрос? Редко? Вообще не задавали? Как-то не принято спрашивать, да? Как-то неуместно задавать такой вопрос, когда уже штаны сняли. А почему, задумывались когда-нибудь? В прошлые века женщина не имела права отказать мужчине в сексе. Если мужчина хотел, он приходил и брал женщину. Это не считалось насилием, это считалось потребностью, которая должна быть удовлетворена. Женщина редко когда могла отказать мужу.

Откуда-то с тех времен и тянется нить безотказности секса. Кажется, если уже начали целоваться, то по умолчанию можно обнажать “орудия”. Если бы мужчина задавал вопрос, хочет ли женщина секса сейчас, он бы мог получить реальный ответ, который или бы избавил его от наигранного секса, который женщине в тягость, или же наоборот, наслаждался женским желанием. Женщина же может почувствовать себя более спокойно и расслабленно, ведь она может откровенно отказать мужчине, без истерик и отмазок, и не чувствовать себя должной перед мужчиной. Такой сценарий позволит женщине раскрыться, и вполне возможно, что, когда женщина не будет скована чувством долга, в ней проснется собственная инициатива.

Вариантов вопроса может быть множество: “Как насчет пошалить?”, “Может быть продолжим…?”, “Займемся сексом?”. Кажется, что такие вопросы задавать глупо, но все как раз наоборот. Иногда настроение обоих партнеров четко показывает их желание к дальнейшим действиям, но чаще всего люди хотят видеть то, что хотят получить. Поэтому будьте внимательны к своему партнеру, и цените его желания.

💢 Что ты хочешь, чтобы я сделал(а)?
Второй по важности вопрос, когда пара уже оказалась в постели. В длительных отношениях партнеры легче удовлетворяют друг друга. Они умеют общаться, они интуитивно понимают, что сейчас хочет его партнер. Но к такому пониманию еще нужно прийти. Можно еще интерпретировать этот вопрос так - что ты любишь?

Ваш партнер может обожать позу “догги-стайл”, а вы постоянно выбираете “миссионерскую позу”, от которой он не получает никакого удовольствия. Женщина может обожать, чтобы ее связывали, а мужчина - чтобы секс заканчивался оральными ласками. Как такие тонкости можно узнать, не спросив? Да, может быть, партнер сам когда-то расскажет вам о своих предпочтениях, но ровно так же как вы боитесь спросить о его предпочтениях, в свою очередь, он может бояться вам о них рассказать.

Настраивайтесь на человека, используя его собственные ответы. Это сделает вас чувственным любовником, который может удовлетворить своего партнера, сделает вас счастливой парой, внутри которой царит гармония. Умение доверительно общаться открывает новые уровни отношения и удовольствий, которые можно вкусить только будучи откровенным и с самим собой, и со своим партнером.

@BBSex
источник
2016 November 16
Библия Секса
источник
Библия Секса
КАК НАЙТИ ПАРНЯ СВОЕЙ МЕЧТЫ?

Пытаетесь построить длительные отношения, а получается только связь на одну ночь? Свидания в вашей жизни настолько редки, что иногда вы забываете, как нужно себя вести с парнем? Возможно, несколько наших простых советов помогут вам исправить ситуацию.

⭕️ Оставьте прошлое в прошлом
В настоящем мы действуем согласно установкам, которые были заложены в нас в прошлом, очень часто в самом детстве. Отношения наших родителей действовали на нас бессознательно, именно эти отношения были примером для вас и образцом? Какие отношения были между вашими родителями, и какие отношения теперь у вас с мужчинами? Есть ли схожесть?

А иногда какие-то травмирующие ситуации происходят в жизни девушки даже с самыми замечательными родителями. Болезненный опыт предыдущих отношений с мужчиной может запросто наложить свой отпечаток на ваши будущие отношения. Если вы чувствуете, что это ваш случай, самый правильный выход – отпустить прошлое, попрощаться с ним и смотреть на мир по-новому.

⭕️ Подумайте о том, кого вы хотите
Представьте своего мужчину так, словно он находится в этот момент рядом с вами. Какой он? Опишите его? Уделите немного внимания внешности, и потраться больше времени, чтобы подумать о том, какой человек вам нужен. Какими чертами характера он должен обладать? Какие у него могут быть цели и какие стремления? Подумайте о том, как мужчина должен к вам относиться. Это, пожалуй, один из важнейших факторов. Мы можем влюбиться в мужчину, внешне который абсолютно никак не соответствует нашим предпочтениям, именно потому, что отношение этого мужчины к нам покорит нас.

⭕️ Меняйте образ жизни
Мечтаете вы, скажем, о парне фотографе или дизайнере, и сидите целыми днями дома, думая, если это ваша судьба, то мужчина сам придет к вам с большим букетом ваших любимых цветов. Хорошая мечта человека с хорошей фантазией. Меняйте свое окружение и свой образ жизни по направлению к мужчине своей мечты.

Если вы хотите парня фотографа, ходите на выставки, посещайте различные мероприятия и тусовки, где обязательно будет пара-тройка фотографов. Заводите разговор, просите, чтобы вас сфотографировали, обменяйтесь контактами, словно вы заинтересованный клиент, закажите себе фотосессию у парня, который вам приглянулся, узнайте его поближе. Мужчины больше не скачут в доспехах на конях по полям, вламываясь к принцессам в замки, и прося батеньку отдать за него свою дочь. Женщина может свободно выбирать мужчину, который ей интересен, проявлять знаки внимания, приглашать на свидания, отказывать и продолжать поиски.

⭕️ Отпускайте ситуацию
При всех ваших попытках и стараниях, не зацикливайте свою жизнь на поисках мужчины. Вы сами, вероятней всего, проживали этот удивительный парадокс – стоит вам остыть к чему-то, как вы тотчас же это получаете. Зациклившись на поисках своего суженного, вы будете высматривать его в каждом проходящем мужчине, все ваши мысли будут забиты только одним, вы будете изводить себя «Ну, вот уже три дня я прикладываю усилия, а результатов нет!» Расслабьтесь и спокойно двигайтесь в нужном направлении.

@BBSex
источник
2016 November 17
Библия Секса
источник
Библия Секса
6 САМЫХ СЕКСУАЛЬНЫХ СЛОВ С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ ЖЕНЩИН

Иногда даже простейшая фраза может вывести женщину из себя (на ум приходит «успокойся»). Почему? Потому что слова, какими бы безобидными они ни казались тебе, всегда несут определенный смысл для нее. Некоторые слова работают лучше, чем другие, например, эти:

Твоя речь может расстроить ее, но и запросто станет мощным афродизиаком.

1. «Да»
Большинство женщин не любят слабохарактерных мужчин, которые всегда говорят «да», но они любят мужчин, которые знают, чего хотят. «Мужское согласие должно говорит о его уверенности», — утверждает семейный консультант из Лос-Анджелеса Дианна Лоррейн.

2. «Люба»
Нет, ты не должен называть этим именем всех женщин. Но всегда говори имя своей подруги в порыве страсти. Женское наслаждение нарциссично. Когда она слышит свое имя, то чувствует себя особенной. Так она не будет волноваться, что ты фантазируешь о другой во время секса с ней.

3. «Любовь»
Не обязательно говорить «Я люблю тебя», можно сказать, что ты любишь какую-то часть ее тела, и это возбудит в ней желание. «Мне нравится, как ты выглядишь» — это хорошо, — говорит секс-терапевт из Филадельфии и автор книги Secrets of Sexual Ecstasy Арлин Голдман, — но «я люблю смотреть на тебя» — еще лучше».

4. «Ты»
Говори о ней, а не о себе. «Ты меня возбуждаешь» — лучше, чем «я так возбужден», — говорит Голдман. — Она хочет знать, что тебя возбуждает что-то именно в ней».

5. «Нужна»
Современные женщины хотят быть желанными.Феминистки добились того, что мужчины сегодня очень аккуратны и вежливы, чуть ли не извиняются за свои желания. Но теперь девушки хотят, чтобы парни сходили по ним с ума, как отмечает Лоррейн. Так что скажи ей что-то вроде «Ты мне так нужна». Подсказка: лучше всего это срабатывает, когда у вас был перерыв, например, после командировки, поскольку тогда не звучит, как требование.

6. «Зарплата»
Ученые доказали, что женщины способны возбуджаться сексуально при виде или ощущении богатства. Это связано с древними инстинктами: она выберет того, кто сможет обеспечить ее теплом и едой. Так что старайся почаще напоминать ей о том, что у тебя есть пара лишних купюр для похода в ресторан.

@BBSex
источник
2016 November 18
Библия Секса
источник
Библия Секса
Как определить, что секс с вашим новым избранником будет интересным?

Конечно каждой девушке хотелось бы встретить того единственного, от которого будут подкашиваться ноги, и кружиться голова. Как распознать в мужчине альфа-самца?

Существует несколько критериев, для определения сексуально-активного мужчины.

Один из наиболее важных критериев - мужчина прислушивается к вашим просьбам. Если ваш избранник внимательно вас слушает то, что вы говорите и делает, как вы просите, то в постели он будет очень внимательным и чутким. В сексе не так важен темп, как чувственность и внимательное отношение друг к другу.

Обратите внимание на то, как мужчина целуется. Опытный мужчина не позволит себе засунуть язык вам до самых гланд, он скорее будет нежно, но властно вас целовать, и вы почувствуете силу его объятий. Мужчина будет наслаждаться поцелуем наравне с вами. Он обязательно дождется от вас сигнала о том, что вы готовы перейти к сексуальным играм, и не будет настаивать на быстром переходе в спальню.

Комфортное общение с мужчиной - это признак того, что вам и в сексе будет с ним комфортно. Если общаясь с вами, мужчина слушает, не перебивает, поддерживает разговор и шутит, то вам повезло найти своего человека.

Разговаривая с вами, мужчина должен смотреть в глаза, именно это доказывает то, что он ждет искренности и честности в отношениях. Такой мужчина будет вам доверять и в жизни и в постели тем более.

Важным проверочным моментом может стать танец. Мужчина, умеющий плавно двигаться в такт музыке, как правило, прекрасно владеет своим телом в постели.

@BBSex
источник
2016 November 19
Библия Секса
источник
Библия Секса
Что секс в стиле «50 оттенков серого» делает с твоим мозгом?

Небольшое исследование американского журнала Psychology of Consciousness: Theory, Research, and Practice показало, что БДСМ — это не только история о плетках и прочных веревках, #доминировании и подчинении. Регулярные практики секса в стиле «50 оттенков серого» могут быть весьма полезны! И вот почему.

В исследовании приняли участие 7 пар, постоянно использующих техники БДСМ. Их попросили продемонстрировать свои навыки, меняясь ролями и не ограничиваясь во времени (О личности и впечатлениях наблюдателей ничего не сказано. — Прим.ред.).

В результате выяснилось следующее. У всех партнеров отмечено снижение уровня стресса и улучшение настроения. «Верхние» участники достигали особого состояния flos state — все ресурсы организма сфокусированы на одной задаче и теряется чувство времени. Об этом состоянии говорят некоторые спортсмены и художники — именно тогда можно выжать из себя максимум возможного.

У «нижних», помимо признаков этого «плавающего состояния», отмечено возбуждение рецепторов префронтальной коры головного мозга. Это происходит в те моменты, когда внешние обстоятельства требуют пристального внимания. При этом уменьшаются болевые ощущения и появляется чувство умиротворенности, сообщается в исследовании.

Почему садо-мазо так влияет на людей? Очевидно, потому что усиливает чувства и требует выверенных действий, считает автор исследования Брэд Сагарин. Эти новые знания о БДСМ могут пригодиться тем, кому сложно «отключать мозг» для решения насущных задач. Возможно, для них это будет самым удобным путем к фокусировке на конкретной проблеме.

Конечно, это не значит, что тебе и всем остальным стоит бросить йогу и купить бухту прочного шнура. Просто если ты уже практикуешь #БДСМ, есть научно обоснованная причина любить этот вид секса. А если хочешь попробовать — это особое состояние может уменьшить непривычную боль. В общем, грамотное связывание может быть полезно!

@BBSex
источник
2016 November 20
Библия Секса
источник
Библия Секса
ВЫ ПРОСТО ОБЯЗАНЫ ЭТО ПОПРОБОВАТЬ В СЕКСЕ!

Освоить минимум три позы
Для полноценной сексуальной жизни просто необходимо разнообразие. Три позы, любимые и освоенные, должны обязательно быть в арсенале человека. А еще лучше, когда количество опробованных поз постоянно растет. Новые позиции - это не только разнообразие в действиях, это разнообразие в ощущениях.

Провести секс-выходные
Хотя бы раз в жизни вы должны попробовать секс нон-стопом. Устроить себе релакс можно дома, а можно отправиться на курорт. Минимум два дня вы должны быть полностью поглощены друг другом - заниматься сексом, ласкать друг друга, целоваться и обниматься. Отключите телефоны, забудьте о ресторанах и достопримечательностях, и погрузитесь в атмосферу интимного наслаждения.

Купить что-нибудь исключительно для секса
В арсенале должна быть вещь, предназначение которой - участвовать в интимных забавах. Красивое, откровенное женское белье может выполнять единственную функцию - соблазнять и возбуждать. Любимая вибрирующая игрушка может доставаться с целью "приглашения" к секс-забавам.

Любовь в ванной
Секс в ванной, в душе или даже в джакузи - вот, что обязательно должен попробовать каждый человек. Палитра ощущений и переживаний нового опыта сближает партнеров, открывает новые уровни удовольствий. Добавьте ароматную пенку для ванны или гель для душа, несколько свечей и любимую бутылочку вина. Такие водные процедуры укрепят ваше физическое и духовное здоровье.

Обоюдная мастурбация
Только для смелых пар! Обоюдная мастурбация заставит ваш разум полностью отключиться, а даст возможность телу окунуться в мир наслаждения. Легко попробовать обоюдную мастурбацию, сидя друг напротив друга, в зоне досягаемости интимных зон. Для удобства можно использовать лубрикант. Настроившись на правильный тон, можно достичь и одновременного оргазма.

@BBSex
источник
2016 November 21
Библия Секса
источник
Библия Секса
КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ВАМ НРАВИТСЯ В ПОСТЕЛИ?

Когда сексуальная жизнь перестала (или даже не начинала) приносить удовольствие, нужно понять, что в вашей интимной жизни не так. Самый простой способ - сравнить желаемое с действительным. Но если вам не с чем сравнивать, если вы не знаете, чего хотите в постели, как быть?

💢 Совет №1: пофантазируйте
Закройте глаза и представьте себя с тем, с кем вы хотите оказаться в постели. Представьте обстановку вокруг, представьте время дня, подробно продумайте свои внешний вид. После того, как вы подробно нарисовали внешнюю картинку, приступите к части с вашим поведением. Техника с представлением может быть похожа на игру «The Sims», где все вокруг создается по вашему желанию. Когда вы начнете представлять, что и как вы делаете, не сдерживайте себя. В вашей голове вас некому судить, поэтому расслабьтесь и фантазируйте. Наше подсознание нарисует именно то, что вы на самом деле хотите. Возможно, в вашей голове начнут всплывать образы новых поз, новых прикосновений, новых слов, которые должны звучать в постели. Когда вы отпускаете себя в своей фантазии, могут появиться вещи, о которых вы никогда не задумывались, например, вы представите, как вас кто-то сковывает наручниками или использует маску, чтобы надевать на ваши глаза.

💢 Совет №2: учебное пособие
Можно посоветовать вам эротические романы, а еще лучше предложить вам фильмы для взрослых. Если вы не ценитель пятнадцатиминутных отрывков с откровенным порнографическим содержанием, отдайте предпочтение легкой эротике. В свободном доступе много красивых эротических фильмов с интересным сюжетом. Даже если сюжет подведет, можно найти классический эротический фильм с красивыми постельными сценами, наполненными страстью и чувственностью.

Когда вы будете читать книгу или смотреть фильм, сразу обратите внимание на свой выбор. Это первый показатель ваших личных предпочтений. Что вы выбрали? Какой сюжет у этого произведения? После этого, обратите внимание на собственную реакцию. Прослеживайте свои ощущения во время каждой эротической сцены. Ваше тело и разум будут реагировать неоднозначно на вещи, которые сейчас вы изучаете. Что-то будет больше отзываться внутри, вызывать волну возбуждения, а что-то вы с удовольствием промотаете.

💢 Совет №3: дельный совет
Если ваши попытки не обвенчались успехом, и вы по-прежнему не можете найти то, что вас удовлетворяет, тогда найдите опытного человека, который поможет вам себя найти. И мы говорим не об опытном любовнике или любовнице, мы говорим о сексологе. Сексолог может вам помочь и с найденными предпочтениями, например, подскажет, как реализовать это в жизни, как обсудить волнующие вопросы с вашим партнером. Но, используя два предыдущих простых и понятных приема, вы наверняка сможете определить, что вам нравится, что вам хочется.

Вы должны ответить себе на ряд вопросов, вроде

Вы любите нежный секс или грубый?

Какие ласки во время прелюдии вас заводят?

Какое ваше отношение к оральному и анальному сексу?

В каких местах вы бы хотели заняться сексом?

Как должен вести себя ваш партнер? Хотели бы вы попробовать секс-игрушки?

Если да, то, что они должны делать: вибрировать, стимулировать, возбуждать?


Список вопросов вы можете продолжать до бесконечности, можете составить собственный. Суть в том, чтобы дать понять себе, что именно вам нравится в сексе, и быть счастливым человеком!

@BBSex
источник
2016 November 22
Библия Секса
источник
Библия Секса
ВАЖНАЯ СЕКСУАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Три половых акта по 10-20 минут в неделю на 47% снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Во время секса человеческий организм испытывает физическую нагрузку, заставляя интенсивно работать органы, в том числе сердце.

Качество мужского оргазма увеличивается на 18%, если оргазм наступает в позе “догги-стайл”. В этой позе оказывается максимальное воздействие на головку пениса и уздечку. Мужчины любят эту позу за интенсивный, яркий оргазм, а также им нравится психологическое доминирование над женщиной.

50% мужчин, которые получили травму полового члена, пострадали во время измены своему партнеру. Дело в том, что 81% случаев происходит во время секса в неподходящих местах, вроде туалетной кабинки, машины или на рабочем столе. И любая спешка и неосторожность приводит к таким плачевным результатам.

Лишь 60% женщин испытывают оргазм во время секса с мужчиной. Этот показатель увеличивается на 21%, если женщина доводит себя до оргазма посредством мастурбации. Женский оргазм - сложная вещь. Его природа психологическая, в отличие от мужского оргазма, который представляет собой чисто физический процесс.

Мужчины и женщины изменяют практически в одинаковых процентных пропорциях. Разница в том, что мужчина на 40% чаще попадаются на измене, чем женщины. Женщины более аккуратны и осторожны. Если женщина изменила мужчине, она сделает все возможное, чтобы об этом никому не стало известно. Мужчина же, в свою очередь, считает, что он не уязвим, и что правда никогда не откроется.

Среди офисных работников самая популярная эротическая фантазия - секс на рабочем месте. В большинстве случаев роль партнера не играет особого значения: это может быть коллега, подчиненный, начальник или собственный партнер, который согласился “согрешить” в чужом офисе.

Презервативы занимают первое место по популярности среди средств контрацепции в мире. Относительно других способов защиты, презервативы значительно дешевле, не имеют побочных эффектов вроде противозачаточных, не требуют особых условий использования и, конечно же, легкодоступны. Несмотря на это, доступность презервативов весьма иллюзорна. Примерно 60% населения Земли не имеют доступа к такому простому и необходимому предмету. В эту часть входят люди из бедных стран и поселений в Индии, Китае, Мексике, Африке, на Ближнем Востоке.

@BBSex
источник
2016 November 23
Библия Секса
источник
Библия Секса
ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ СЕКСА.

К чему может привести обычный секс? Неужели из-за шалостей вы можете попасть прямиком в больницу? И такое бывает в наше время. Сексом занимаются до тех пор, пока не появится аллергия, тошнота или потеря сознания. Сегодня поговорим о последствиях секса.

Много секса
Передозировка секса может быть опасна. Мы всегда считали, что оргазм улучшает наше здоровье. А вот директор «Центра женского благополучия» сообщает, что после оргазма в организме женщины происходит переизбыток различных нейрохимических процессов, а это приводит к недомоганию. Женщина может чувствовать себя приболевшей. Состояние похоже на простуду и может продлиться целую неделю. Так что будьте осторожны с оргазмами.

Аллергия на тебя
У некоторых девушек возникает аллергия на мужскую сперму. И после полового акта возникает жжение и типичная аллергия. Организму нужно просто привыкнуть к тебе. У других дамочек может возникнуть аллергическая реакция на лубриканты или латекс. Тогда мы рекомендуем сметить ваши контрацептивы. Ведь выбор сейчас огромнейший. Не переживайте.

Сексуальная депрессия
Что хочет женщина? Этого нам не дано понять. Сейчас она желает секса, а через секунду уже передумала. Такое бывает. Исследования показали, что это связано с гормональными всплесками. Так что лучше дай ей время, и все наладится. Просто не дави на свою женщину.

Амнезия
Вы знали, что секс может привезти к потере памяти? Одна женщина из США обратилась за помощью к врачам, ведь она совершенно не помнила, что с ней произошло за последние сутки. Выяснили, что у нее транзиторная глобальная амнезия. Причиной стала бурная половая жизнь.

Болит голова
Секс спасает от головной боли. Ведь это отличное обезболивающее. Но есть женщины, которые наоборот страдают мигренью от коитуса. Таких дамочек примерно одна на сотню. Если тебе повезло влюбиться в эту девушку, то заниматься с ней сексом нужно очень нежно.

@BBSex
источник
2016 November 24
Библия Секса
источник
Библия Секса
Идеи для ролевых игр с любимым

Идеи для ролевых игр с любимымРолевые игры у всех на устах, но когда доходит до дела многие не могут придумать, чтобы такое попробовать и поиграть. Не хочется опускаться до банального учитель-ученица или похотливый сантехник. Вот несколько интересных вариантов, которые помогут вам подобрать ролевую игру по душе.

💢 1. Как в кино
Подберите и вместе посмотрели хороший фильм, в котором есть интересные, красивые, горячие, возбуждающие сексуальные сцены. И на один вечер перевоплотитесь в них. Только подготовка уже хорошо подогреет вам кровь и чувства.

💢 2. К кому пойдем?
Вы уже давно встречаетесь и у вас серьезные отношения. Разыграйте ситуацию, что вы только что встретились «познакомьтесь» в кафе (боулинге, баре) и проиграйте случайную связь. Покажите своему мужчине, что вы не только покладистая кошечка, но и львица.

💢 3. Люблю, скучаю… Ты далеко?
Порой полезно побыть на расстоянии. Разойдитесь по разным комнатам и притворитесь, что вы далеко друг от друга. Ты уехал в Саратов в командировку, а она на сессии в Москве. Пишите друг другу нежные и заигрывающие сообщения, займитесь любовью по Skype.

💢 4. Маскарад
Можно подобрать доступный костюм и реализовать свои давние фантазии. Например, одеть на мужа комбинезон, и разыграть сценарий у меня потек кран, а тут такой мужчина. Девушка может попробовать себя в роли учительницы, медсестры, ученицы и кошки.

@BBSex
источник