Телеграмм чат группы Aussie

Ладно.
Пора завтракать.
Бекон, яйца, шпинат, черных хлеб.

01:03пожаловаться #1

правда чтоль? ну попробуй :)
человек тратит колории не только чтобы мешки ворочать, но и на сидение на стуле. Мозг тож много кушает, если активно думать. Да мож не 3 тыс калорий, но полторы тож улетит, а в яблочке за доллар будет честные 50 наверное :)

Да на мешки как раз и не очень уходит. Внутренние органы в большинстве.
Это не секрет, даже для таких как я.

01:04пожаловаться #2

Но просидеть на огурце дома - реально.
Воды побольше пить.

01:04пожаловаться #3

D. I.

Но просидеть на огурце дома - реально.
Воды побольше пить.

Ну не на самом огурце просидеть, а если съесть огурец дома)

01:05пожаловаться #4

Ilya Muravyëv in Oz&Kiwi Land

D. I.

Ну не на самом огурце просидеть, а если съесть огурец дома)

Важное уточнение

01:05пожаловаться #5

Jane

Есть ещё врождённое правильное питание. Дочка 7 лет (никто ее не учил) не ест мясо, оч любит огурцы, из яйца есть только белок с 3 лет. В целом любит есть супы. Активности как у всех одногодок. Так что я стала верить, что все возможно, про питание - это часто наши стереотипы.

Ну я год питаюсь почти одними овощами, немного рыбы, всего достаточно мало, на вес никак не влияет, как было около 100 так и есть. Здоровее некуда, иногда завтрак обед и ужин может состоять из шпината.

01:07пожаловаться #6

тут он вкусный и дешевый :)

01:07пожаловаться #7

Прям ни булочки, ни хлебушка, ни китайских пельмешков?)

01:09пожаловаться #8

опять же без локдауна выбора кроме фастфуда почти нет, из дома я носить не буду и готовить, а вокруг офиса меньше 20 баксов только не самая полезная еда. Суши разве что, но до них надо на тачке ехать, там можно сьесть один ролл(8шт) за 6 баксов :)

01:09пожаловаться #9

D. I.

Прям ни булочки, ни хлебушка, ни китайских пельмешков?)

хлеб я обычно выкидывают, тут слишком большие упаковки и за 2-4 недели что я его жую он портится.

01:10пожаловаться #10

пельмени отвратительные, разок попоробовал больше не горит.
булочки и сладкое вообще не ко мне

01:10пожаловаться #11

Ilya Muravyëv in Oz&Kiwi Land

хлеб я обычно выкидывают, тут слишком большие упаковки и за 2-4 недели что я его жую он портится.

В морозилке держи, потом в тостер

01:11пожаловаться #12

хлеб я обычно выкидывают, тут слишком большие упаковки и за 2-4 недели что я его жую он портится.

Можно заморозить, зачем продукты переводить.
Это ресурсы планеты, как ни как.

01:11пожаловаться #13

Ilya Muravyëv

В морозилке держи, потом в тостер

01:11пожаловаться #14

R2d2 in Oz&Kiwi Land

@toughdesigner's rating is now 252

01:11пожаловаться #15

там места особо нет, всякие брокколи с фасолью, а теперь еще и соседская еда.
просто чтоп понимать у меня в этом месяце например на еду ушло баксов 100.

01:13пожаловаться #16

и наверное где-то 60 на ланчи, за те раз 8 что ездил в офис :)

01:14пожаловаться #17

про еду надо вообще видео бы снять, но как-то подзабил пока на канал, нет настроя ))

01:16пожаловаться #18

и наверное где-то 60 на ланчи, за те раз 8 что ездил в офис :)

Я отказался от покупных ланчей уже давно.
Варю себе ведро борща или рыбного супа на выходных и жру потом неделю.

01:18пожаловаться #19

Marina Marina in Oz&Kiwi Land

спорт в помощь. и вес уйдет. для минуса кг нужно потреблять калорий меньше, чем расходуешь. меньше жрать, но при этом не расходовать калории нагрузками толку не будет.