Если вам прислали в чат видео большого размера, то вы с ним можете сделать следующее:
не загружая на устройство, просто переслать в том же виде, каком оно пришло,
либо, если нужно отредактировать, придётся сначала скачать его на своё устройство — после этого в контекстном меню сообщения появится пункт «поделиться», по которому открывается панель выбора приложения для отправки. При выборе Telegram видео откроется в редакторе, где можно изменить его размер и длительность.
———
Чтобы сохранить видео из чата на устройство, выбираем в контекстном меню сообщения пункт «сохранить в галерее» (или в загрузки).

Чтобы отправить видео из галереи, отредактировав его перед отправкой, нажимаем в Telegram «прикрепить» (📎), находим нужное видео в галерее и нажимаем на миниатюру, только не на кружок для галочки, а вне его.

Чтобы сделать из видео GIF, нужно в редакторе нажать кнопку звука внизу в центре  −> видос отправится как GIF (и урежется до 30 секунд).

С ПК можно отправить файл mp4 без звука, и если разрешение не превышает…