бля. значит мне надо в походы ходить чтоб сбросить вес =( у меня раньше 60-65 было. ща разжирел. ленивая жопа пиздец
Можно только походы походам рознь. На машине приехать и пиво с мясом пить - не сработает. А именно ходьба с рюкзаком по пересеченке очень много палит энергии. Плюс это обычно на несколько дней затея. Я за недельный поход мог 7-10 кг потерять. Понятно что 3 или 4 из них это вода из за перехода на кето(угли воду задерживают). Но остальное - сало.
Я взял два банана. Кек. Ну и воду 0.650. А он две бутылки воды, ящик яблок (по ощущениям), пирог мамин. Тащемто можно было ничего не брать, магазины почти всегда были рядом. В магазинах покупали сникеры, колу, воду
Я взял два банана. Кек. Ну и воду 0.650. А он две бутылки воды, ящик яблок (по ощущениям), пирог мамин. Тащемто можно было ничего не брать, магазины почти всегда были рядом. В магазинах покупали сникеры, колу, воду