Не, ну герич то такий собі приклад. А на рахунок їжі згоден.
Наприклад, якщо мені замість м'яса дати рибу і якусь траву і так постійно то мені буде не ок. Кароч, тра жрать все що хоче організм а не наслідувати його якоюсь херньою бо то тіпа корисно і не обмежувати бо хтось сказав що не корисно.
Звісно, твій вибір. Но "почуваю себе добре" і "здоровий" то різні речі, от і все
Людина з тиском 160/100 може ппц офігенно себе почувати, суто по відчуттям. Но не довго😆