N
Size: a a a
2020 January 30
А
Мне интересно у кого и в каких ситуациях еще были успешные применения такого метода 🙂
Я применяю метод рационализации, если его можно так назвать.
Суть такая: когда высокий уровень эмоций, снижается уровень «рациональности» (это связано с активностью рептильного мозга и неокортекса), поэтому чтобы снизить уровень эмоций, надо дать мозгу всякие рациональные задачи: сложить в уме большие числа, построить маршрут и тп.
Вроде как раз про то, что вы спросили)
Если я тут где-то допустила ошибку, особенно в терминах, поправьте)
Этот приём из книги по эмоциональному интеллекту
Суть такая: когда высокий уровень эмоций, снижается уровень «рациональности» (это связано с активностью рептильного мозга и неокортекса), поэтому чтобы снизить уровень эмоций, надо дать мозгу всякие рациональные задачи: сложить в уме большие числа, построить маршрут и тп.
Вроде как раз про то, что вы спросили)
Если я тут где-то допустила ошибку, особенно в терминах, поправьте)
Этот приём из книги по эмоциональному интеллекту
ДЖ
Когда попадаю в больницу (сама или с кем-то) не важно насколько вокруг все тревожно и выглядит не очень, думаю о том, что уж тут то врачи занимаются этим постоянно, а не раз в месяц, а значит навык отработан и это в разы безопаснее, чем в любой частной клинике.. так было в очереди на капельницу в полуразрушенной больнице Нового Афона.. и в городском окнологическом центре.. включается режим поиска успокаивающих аргументов. Не думаю, что статистика тут играет большую роль, скорее психология. В частной клинике врубаются другие аргументы)
Ну, тут же вопросах именно в аргументах. "Кажется люди должны разбираться раз делают каждый день" лично для меня не успокаивающий аргумент, скорее наоборот. А вот, например, "Вероятность умереть на операционном столе в США составляет 0,03%" и "человек способен потреять до 10 литров крови без угрозы для повреждений внутренних органов" это уже другое дело 🙂
ДЖ
Я применяю метод рационализации, если его можно так назвать.
Суть такая: когда высокий уровень эмоций, снижается уровень «рациональности» (это связано с активностью рептильного мозга и неокортекса), поэтому чтобы снизить уровень эмоций, надо дать мозгу всякие рациональные задачи: сложить в уме большие числа, построить маршрут и тп.
Вроде как раз про то, что вы спросили)
Если я тут где-то допустила ошибку, особенно в терминах, поправьте)
Этот приём из книги по эмоциональному интеллекту
Суть такая: когда высокий уровень эмоций, снижается уровень «рациональности» (это связано с активностью рептильного мозга и неокортекса), поэтому чтобы снизить уровень эмоций, надо дать мозгу всякие рациональные задачи: сложить в уме большие числа, построить маршрут и тп.
Вроде как раз про то, что вы спросили)
Если я тут где-то допустила ошибку, особенно в терминах, поправьте)
Этот приём из книги по эмоциональному интеллекту
А вы сами на практике применяете?
А
А вы сами на практике применяете?
Да
А
Сложно продолжать бояться/волноваться, когда надо в уме сложить 693 и 478, например)
IC
Сложно продолжать бояться/волноваться, когда надо в уме сложить 693 и 478, например)
😂👍 возьму на вооружение
А
😂👍 возьму на вооружение
Отлично)
LB
Но и темная сторона есть, очень просто дорационализироваться до ручки и защитно убедить себя, что все кругом объяснимо не правы, условия не те etc.
IC
Ну, тут же вопросах именно в аргументах. "Кажется люди должны разбираться раз делают каждый день" лично для меня не успокаивающий аргумент, скорее наоборот. А вот, например, "Вероятность умереть на операционном столе в США составляет 0,03%" и "человек способен потреять до 10 литров крови без угрозы для повреждений внутренних органов" это уже другое дело 🙂
Сильные доводы) но я живу в России) И имела ввиду, что вероятность того, что эти врачи делают что-то лучше, выше, так как количество потраченных часов на прокачивание навыка прямо пропорционально мастерству.. не разубеждайте меня, пожалуйста, если считаете наоборот 😂
ДЖ
Сложно продолжать бояться/волноваться, когда надо в уме сложить 693 и 478, например)
Звучит интересно 🙂 Правда есть опасение, что если решать квадртичное уровнение никак не связанное с сиутацией, мозг может послать куда подальше и просто запросить выброс адреналина. Не бывало такого?
N
Ребят, а у кого-нибудь есть тут опыт проработки страха публичных выступлений? Что вам помогло с ним справиться и чувствовать себя на сцене комфортно?
Когда на меня смотрят более двух-трех человек, включается такое состояние, что мозг тупо соображать перестаёт, тело ватное, ладони потеют и так далее. Это даже в обычных разговорах с незнакомыми людьми начинает проявляться, что очень мешает жить. Причём во времена универа приходилось неоднократно выступать с проектами и не было такого😐
Когда на меня смотрят более двух-трех человек, включается такое состояние, что мозг тупо соображать перестаёт, тело ватное, ладони потеют и так далее. Это даже в обычных разговорах с незнакомыми людьми начинает проявляться, что очень мешает жить. Причём во времена универа приходилось неоднократно выступать с проектами и не было такого😐
А
Звучит интересно 🙂 Правда есть опасение, что если решать квадртичное уровнение никак не связанное с сиутацией, мозг может послать куда подальше и просто запросить выброс адреналина. Не бывало такого?
Так тут как раз суть в том, чтобы эмоционально чуть-чуть отпустить ситуацию, тогда вернется способность реально не решить.
IC
Ребят, а у кого-нибудь есть тут опыт проработки страха публичных выступлений? Что вам помогло с ним справиться и чувствовать себя на сцене комфортно?
Когда на меня смотрят более двух-трех человек, включается такое состояние, что мозг тупо соображать перестаёт, тело ватное, ладони потеют и так далее. Это даже в обычных разговорах с незнакомыми людьми начинает проявляться, что очень мешает жить. Причём во времена универа приходилось неоднократно выступать с проектами и не было такого😐
Когда на меня смотрят более двух-трех человек, включается такое состояние, что мозг тупо соображать перестаёт, тело ватное, ладони потеют и так далее. Это даже в обычных разговорах с незнакомыми людьми начинает проявляться, что очень мешает жить. Причём во времена универа приходилось неоднократно выступать с проектами и не было такого😐
У меня это не частая практика, но в свое время очень помог фильм "Король говорит"
А
Звучит интересно 🙂 Правда есть опасение, что если решать квадртичное уровнение никак не связанное с сиутацией, мозг может послать куда подальше и просто запросить выброс адреналина. Не бывало такого?
Такого не бывало, как вы говорите)
НС
Ну, тут же вопросах именно в аргументах. "Кажется люди должны разбираться раз делают каждый день" лично для меня не успокаивающий аргумент, скорее наоборот. А вот, например, "Вероятность умереть на операционном столе в США составляет 0,03%" и "человек способен потреять до 10 литров крови без угрозы для повреждений внутренних органов" это уже другое дело 🙂
В человеке всего литров пять крови..
ДЖ
В человеке всего литров пять крови..
Это был рандомный пример с рандомными цифрами :)
N
У меня это не частая практика, но в свое время очень помог фильм "Король говорит"
спасибо, гляну)
IC
выглядит круто. Только вот издательский дом смущает тем, что они всякого рода эзотерику вроде как издают. А тема больнучаю и очень современная (это я про задачу книги).
TN
Я считаю, что это невысокая смертность) даже если заразишься, не факт что умрешь
))) Давайте дружить, Женя !