A
Так, главное не руби сгоряча, просто отойди в место где никого нет, выпей чай и посиди наедине с собой. Успокоиться - это главное)
Или выйди и прогуляйся.
Час времени чтобы провести его наедине с собой у тебя 100% есть
У меня очень слабые нервы. Из-за этого любую стрессовую ситуацию я воспринимаю очень остро, и в одиночку не могу себя удержать. Меня вгоняет страх все сильнее и сильнее, что я боюсь родным говорить. Я раньше на себя руки наложу, чем скажу это.