В рейтинге участвует:

групп:

каналов:

Виртуальный сервер на SSD - недорого!

Аренда выделенных и виртуальных серверов (VDS/VPS), хостинг, аренда IP-адресов, администрирование, круглосуточная поддержка

qwarta.ru подробнее

Резервное копирование с проверкой на вирусы!!!

Удобный сервис создания резервных копий на любой сервер сети интернет. Отслеживайте изменения, проверяйте на вирусы. Надежно защитите свой бизнес!

go.backupland.com

Выбираете сервер? Любая конфигурация на заказ!

Аренда физических серверов любых конфигураций под любые запросы - 1С бухгалтерия, игровые сервера, нагруженные проекты, интернет-магазины!

qwarta.ru подробнее

Size: a a a

Болгария Чат

736 membersпожаловаться на группу
2020 February 25

JD

John Doe in Болгария Чат
Dimtry Sidorov
Интересно! А что за программа? И какое соотношение БЖУ?
Программа питания или чем отслеживаю?

Программы нет никакой, просто веду дневник питания в пределах нужной калорийности ем всё, что хочется.

Пользуюсь рецептами с ТВ Еда, там есть программа Кирилла Гусева, «Чтобы похудеть» и «Братья по сахару» для диабетиков, но оно не калорийное.

За КБЖУ особо не слежу, но сервис что-то рассчитывает.

Пользуюсь https://health-diet.ru/ , но счётчиков калорий полно разных.
источник
21:12пожаловаться#1

СС

Сергей Сергей in Болгария Чат
Хороший способ похудеть это не иметь бабок на продукты )
источник
21:13пожаловаться#2

JD

John Doe in Болгария Чат
Сергей Сергей
Хороший способ похудеть это не иметь бабок на продукты )
Было такое в жизни, не особо худеешь. Рис и макароны недорогие.
источник
21:14пожаловаться#3

СС

Сергей Сергей in Болгария Чат
)
источник
21:14пожаловаться#4

EK

Evgeny Kabantsev in Болгария Чат
Сергей Сергей
Хороший способ похудеть это не иметь бабок на продукты )
От голода пухнут наоборот обычно(
источник
21:15пожаловаться#5

EK

Evgeny Kabantsev in Болгария Чат
К тому же клетки жира умеют молекулы воды удерживать очень хорошо🤷‍♂
источник
21:15пожаловаться#6

JD

John Doe in Болгария Чат
Dimtry Sidorov
Интересно! А что за программа? И какое соотношение БЖУ?
А да, забыл сказать, спорта нет. Надо бы, но вот нет.
источник
21:16пожаловаться#7

СС

Сергей Сергей in Болгария Чат
Надо выявить причину похудения наркомана и использовать метод на себе не употребляя
источник
21:17пожаловаться#8

DS

Dimtry Sidorov in Болгария Чат
Evgeny Kabantsev
Главное холестерин избыточный не словить от такой бодрой диеты)
В макдаке везде содержание БЖУ сейчас прописано :)
источник
21:19пожаловаться#9

JD

John Doe in Болгария Чат
Dimtry Sidorov
В макдаке везде содержание БЖУ сейчас прописано :)
А вот в KFC нет, съел тут какую-то плюшку у них — задолбался искать.
источник
21:19пожаловаться#10

DS

Dimtry Sidorov in Болгария Чат
John Doe
Программа питания или чем отслеживаю?

Программы нет никакой, просто веду дневник питания в пределах нужной калорийности ем всё, что хочется.

Пользуюсь рецептами с ТВ Еда, там есть программа Кирилла Гусева, «Чтобы похудеть» и «Братья по сахару» для диабетиков, но оно не калорийное.

За КБЖУ особо не слежу, но сервис что-то рассчитывает.

Пользуюсь https://health-diet.ru/ , но счётчиков калорий полно разных.
Обычно следят как раз за соотношение БЖУ. Ну там упор на углеводы или кето-
источник
21:20пожаловаться#11

DS

Dimtry Sidorov in Болгария Чат
John Doe
А вот в KFC нет, съел тут какую-то плюшку у них — задолбался искать.
Колой нужно запивать 😜
источник
21:20пожаловаться#12

СС

Сергей Сергей in Болгария Чат
Скажу так ел я и там и там толку ноль сидел неделю точно после этих ресторанов я сразу в туалет бегаю
источник
21:20пожаловаться#13

СС

Сергей Сергей in Болгария Чат
Какой там холестерин
источник
21:20пожаловаться#14

JD

John Doe in Болгария Чат
Dimtry Sidorov
Обычно следят как раз за соотношение БЖУ. Ну там упор на углеводы или кето-
Ну я почитал исследований — чтобы худеть достаточно дефицита.

Каких-то адских перекосов у меня нет, болезней особо нет, поэтому не заморачиваюсь.
источник
21:21пожаловаться#15

СС

Сергей Сергей in Болгария Чат
Я всю жизнь такой худой я хз может нереально набрать массу мне бы 10-15 кг
источник
21:21пожаловаться#16

JL

Johny L in Болгария Чат
Сергей Сергей
Вот это порядочно надо попробовать
Есть одна фишечка с набором веса в таких случаях) у меня муж много лет больше 62 кг не мог поправиться, в итоге до 66 поправился за полгода, питаясь правильно + силовые. На неправильной пище кроме гастрита и ещё большей потери веса не получишь
источник
21:21пожаловаться#17

JD

John Doe in Болгария Чат
Dimtry Sidorov
Колой нужно запивать 😜
Кстати кола и пепси есть диетические с 0 калорий, там аспартам, поэтому пью.
источник
21:21пожаловаться#18

JD

John Doe in Болгария Чат
Сергей Сергей
Я всю жизнь такой худой я хз может нереально набрать массу мне бы 10-15 кг
Будет постоянный профицит — наберёте.
источник
21:22пожаловаться#19

СС

Сергей Сергей in Болгария Чат
Johny L
Есть одна фишечка с набором веса в таких случаях) у меня муж много лет больше 62 кг не мог поправиться, в итоге до 66 поправился за полгода, питаясь правильно + силовые. На неправильной пище кроме гастрита и ещё большей потери веса не получишь
Да но фишка в чем я когда курю мне есть не хочется будто некатин сбивает. Аппетит
источник
21:22пожаловаться#20